文丨宋妈说育儿

　　辞旧迎新，又到了一年一度欢庆春节的日子。对于大人们来说，春节前后是忙碌的时期，年末的工作总结，过年时的走亲访友，还会遇到各种花钱如流水的情况，要说最让人安心的还是一家人围坐在一起吃的那顿年夜饭。

　　中国人自古就对“吃”非常的注重，大人如此，孩子更是如此。除了压岁钱，能吃到好吃的恐怕也是孩子们喜欢过节的另一大原因。

　　但话又说回来，虽然孩子嘴馋是天性，可如果吃得不对、吃得太多都容易引起积食。

　　欢度春节吃喝玩乐，宝宝的一场高烧让妈妈后知后觉，别再大意

　　前几天同事小李还在嘱咐大家过年多注意点孩子，尤其是饮食方面不要掉以轻心，主要还是因为去年过年时，小李的宝宝就因为“积食”还去了趟医院，现在想起来还是有些后怕。

　　去年初一，小李一家都赶去婆婆家过年，宝宝也很高兴，白天撒了欢地玩，晚上一边看春晚一边吃年夜饭，看到这么多好吃的，孩子也是美美地享受了一餐。

　　但到了夜里一二点钟，宝宝竟然半夜醒来，说自己有点不舒服，发现孩子脑门发热，小李知道宝宝是发烧了。尽管吃了些药、喝了点水，但病情还是不见好转，直到第二天一早，小李赶紧带着宝宝去了医院的急诊。

　　值班医生说像小李家宝宝这样的情况非常普遍，其实就是积食引起的，换句话说就是体内有了“食火”。得知原因小李细想了一下，年前孩子就不怎么想吃饭，过年这两天做的却都是孩子爱吃的饭菜，可能是一下子吃得太多，导致积食情况更严重了。

　　一到过年，宝宝积食问题就层出不穷，很多宝妈也很犯愁，本是高兴的日子，一家人聚在一起，但连着几年孩子都会出现积食的情况，到底怎么办呢？

　　要想解决积食问题，首要的就是了解积食的表现和做好预防工作。

　　宝宝积食表现不少，“蛛丝马迹”不要忽略

　　1）看眼睛

　　正常情况下，人们的睫毛会呈现根根分离、轻微上翘的状态，可如果体内有了食火，睫毛可能就会有些许的粘连情况。除此之外，很多孩子在快要积食时，原本的单眼皮或双眼皮还会有变动情况，下眼皮看起来也会发青发肿。

　　2）看鼻子

　　宝宝的鼻子或鼻梁有发青的现象，也是一种有食火的表现。

　　3）看嘴巴

　　如果宝宝说话时嘴巴里会散发出难闻的口气，或者有很明显的食物消化不良的味道，爸爸妈妈就要小心了，可以再看看宝宝的舌苔，如果舌苔比较厚，甚至出现白红相间的情况，很可能是脾胃受损了。

　　4）看肚子

　　还没怎么吃东西，小肚子就胀胀的。

　　5）看食欲

　　跟平日里相比，宝宝吃得不怎么多，没有食欲。

　　6）看睡眠

　　平时睡觉挺老实，却突然出现踹被子、磨牙等情况，有可能就是积食了。

　　宝宝一到过年就积食，原因是啥？如何有效解决？

　　1）原因一：给孩子吃得太多

　　“每逢过节胖三斤”这话一点不假，对于美食的诱惑想必没几个人可以抵挡，尤其是过年过节，人一多就显得热闹，热闹了食欲就更好了，吃吃喝喝、鸡鸭鱼肉，很容易导致孩子没有节制、吃得太多，最终引起积食。

• 问题的解决

　　爸爸妈妈在享受节日氛围的同时，别忘了对宝宝的照顾，看到孩子吃得太多就要及时制止，不要觉得亏待了孩子内心过意不去，孩子生了病后悔的可是自己。

　　当然，如果孩子已经吃饱姥姥，家里老人却开始拼命“劝饭”，宝爸宝妈也要稍作提醒，毕竟孩子的胃容量有限，消化系统也不及成人，别让孩子吃出“问题”来。

　　2）原因二：过年人多，孩子吃饭需要哄

　　平时家里人可能不多，但一到过年家家户户都要团聚，不光大人多了，也是亲朋好友家小朋友们聚到一起的机会。吃饭时更是热闹，打开电视、吵吵闹闹，孩子们的目光被周围的一切所吸引，对吃饭就没那么上心了。

　　时间一长，饭菜也会变凉，口感也会变差，孩子更不愿意吃了，甚至在吃过后还会伤及脾胃。

• 问题的解决

　　爸爸妈妈可以平时就培养孩子好好吃饭的习惯，不管是强行要求也好，还是让孩子参与做饭，让他感兴趣也罢，只有把习惯先培养起来，到了特殊情况下孩子也不会偏差到哪去。

　　当然，在过年这样的情况一年也就一次，爸爸妈妈可以在吃饭前先和宝宝说明，给孩子立规矩，引导孩子吃饭时不要过分玩乐。

　　3）原因三：过年饭菜大鱼大肉，饮食搭配不规律

　　过年吗，谁家的饭桌上不得有几道“硬菜”呢？孩子们爱吃肉，不爱吃素可是普遍情况，如果一下子吃太多油腻的食物，脾胃功能较差的宝宝很可能会因为消化不良引起积食。

• 问题的解决

　　现如今人们的生活水平都提高了，好吃的好喝的平时就会有很多，根本不需要像以前一样等到过年，反倒是健康饮食开始受到越来越多人的欢迎。当然，家人团聚大鱼大肉摆上餐桌才有感觉，但千万别忘了给孩子们准备一些可口的素菜，营养搭配好才能让孩子吃得健康，减少积食的可能。

　　宝爸宝妈们，你家小宝在春节期间有过积食的情况吗？你们又是如何解决的呢？快来分享你的经验吧。头·条宋妈说育儿