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传统医学认为,“五谷为养,五畜为益”,孩子吃了促进生长发育

传统医学认为,“五谷为养,五畜为益”,孩子吃了促进生长发育
2020年06月23日 15:56 新浪网 作者 小厨美食汇

  初而为母,充满了一种奇妙的感觉,十月怀胎时无论多么辛苦,都随着孩子出生那一刻消散。当孩子抱到我的身边,爬在我的身上的时候,感觉软软的,我的心在那一刻被暖化了,我知道我即将是这个孩子一辈子的依靠,最大的愿望也是想让他能够快乐健康成长。孩子能够健康成长最关键的因素在于妈妈细微不至的照顾以及科学合理的饮食,只有吃的好才能长的高,大熊妈妈将和你一起探讨如何健康合理的搭配孩子的膳食,走起!

  传统医学认为,“五谷为养,五畜为益”,孩子吃了促进生长发育

  嗜油的金针菇能充分地吸收肥牛的油腻,配上与肥牛堪称为绝配的蚝油,牛肉鲜美,金针菇滑溜,经过烤制后又有点脆的口感,异常鲜美。金菇肥牛卷我们可能经常在餐厅吃,牛肉细嫩有营养,金针菇鲜滑又美味,孩子吃了促进生长发育,吃起来真是好幸福。不喜欢餐厅的吵闹,想自己在家动手做一份试试吗?

  传统医学认为,“五谷为养,五畜为益”,孩子吃了促进生长发育

  牛肉可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助于糖尿病的治疗。铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。

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  【金菇肥牛卷】

  传统医学认为,“五谷为养,五畜为益”,孩子吃了促进生长发育

  配料:肥牛片、金针菇、芥兰、蒜肉、黄瓜、胡萝卜、青红辣椒、蚝油、绍酒、酱油、水淀粉

  做法:

  一、将金针菇去尾部,青红椒切丝,大蒜拍碎切蓉。

  二、用肥牛片包裹金针菇和青红椒丝卷起来。

  三、绍酒、酱油和盐调汁浇在牛肉卷上,入微波炉高火4分钟。

  四、芥兰切成3厘米的小段,飞水加油、盐,捞出待用。

  五、锅内放油煸香蒜蓉,倒入蚝油、冰糖、白胡椒粉、水淀粉调成芡汁,浇在牛肉卷上。

  六、长盘摆放焯熟的芥兰段,将牛肉卷码放在上面,黄瓜片,红辣椒丝装饰,即可

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  大熊妈妈温馨提示:

  调料并不固定,可以根据自己的喜好加番茄酱或者是孜然。

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  成为妈妈,是我迄今为止最丰富的经历。那个小小的生命,仿佛具有巨大的能量,唤醒我们的母性,搅动沉睡的家庭关系,与他相伴过程中充满琐碎、细碎、绵密,也充满惊喜、惊讶和惊吓。当然在这期间最重要的还是孩子的饮食健康,以上的营养搭配希望能给您和宝贝最大的帮助!携手共带孩子平安长大!

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