巧克力塔希尼饼干

　　这些巧克力塔希尼饼干富有营养与纤维质，健康的脂肪和蛋白质，它们是纯素和无麸质的美食！

　　说到烘焙食品，大家都喜欢饼干有酥脆感，的确，当饼干烘烤出酥脆的表面与边缘。这就是最好的感觉。巧克力塔希尼饼干拥有两种最好的 - 边缘有点脆， 中心耐咀嚼。

　　塔希尼

　　如果你从来没有听说过 塔希尼，那么 让我向你介绍一下，塔希尼富含蛋白质、纤维和许多必需的维生素和矿物质。塔希尼用于中东菜肴和咸味食谱。

　　塔希尼饼干原料：

• 塔希尼

• 　　枫糖浆

• 　　肉桂和海盐

• 　　地面亚麻籽

• 　　小苏打

• 　　香草提取物

• 　　未加糖的切碎椰子片

• 　　黑巧克力片

• 　　椰子粉

　　无谷物、无麸质和素食

　　它们是由所有有益健康的成分（枫糖浆，未加糖的椰子，黑巧克力），它们适应有特殊饮食需求的人，因为他们是无麸质，无坚果，无乳制品和素食。

　　如何制作塔希尼饼干

　　你只需要一个搅拌碗，要做的一件额外的小事就是烤你的椰子。这是一个额外的步骤， 但你必须这样做。椰子变棕色，有点脆，它增加了一个很好的烤和烤面包的味道，完全值得您花费 1 - 3 分钟。

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　　塔希尼巧克力饼干

• 准备时间：15 分钟

• 　　烹饪时间：20 分钟

• 　　总时间：35 分钟

• 　　产量：17

• 　　饮食：无麸质

　　成分

• 1 杯塔希尼

• 　　1~2杯纯枫糖蜜

• 　　1 汤匙地面亚麻籽与 3 汤匙水混合

• 　　1~2茶匙肉桂

• 　　1~2茶匙海盐

• 　　1~2茶匙小苏打

• 　　½茶匙香草提取物

• 　　3 汤匙椰子粉

• 　　1/4 杯未加糖切碎的椰子片（可选）

• 　　1~4杯切碎的黑巧克力或黑巧克力片

• 　　片状海盐，用于浇头（可选）

　　指示

1. 将烤箱预热至 350°F，用羊皮纸将烤盘排成一行，或用不粘喷雾喷洒。

2. 　　将亚麻籽与水混合在一个小碗中，留出5-10分钟，或直到浓密和明胶。

3. 　　如果您在配方中添加椰子片，将炒锅预热至中热。加入椰子片，不断搅拌，直到它们变成金色（这将需要约1-3分钟）。将它们从平底锅中取出，并允许冷却。此步骤是可选的，但强烈建议您执行。

4. 　　一旦亚麻籽混合物设置，使用中等大小的混合碗结合塔希尼，枫糖蜜，亚麻籽混合物，种子（如果使用），肉桂，海盐，小苏打和香草。搅拌在一起，直到一切被融合。

5. 　　折叠椰子粉，烤碎椰子（如果使用）和黑巧克力片。

6. 　　使用中小型烹饪勺或汤匙将饼干面糊挖出来，放在烤盘上，每块饼干之间约 11×2 英寸。如果使用的话，在饼干上撒几片海盐片。

7. 　　烘烤17-20分钟，或直到边缘呈金棕色。

8. 　　从烤箱中取出饼干至少 冷却15 分钟。

• 类别：甜点

• 　　方法：烤

• 　　菜：甜点

　　营养

• 份量： 1 饼干

• 　　卡路里： 154

• 　　糖： 7g

• 　　钠： 87毫克

• 　　脂肪： 11g

• 　　饱和脂肪：1g

• 　　不饱和脂肪：0g

• 　　碳水化合物： 8g

• 　　纤维： 2g

• 　　蛋白质： 4g

• 　　胆固醇： 0毫克

　　你喜欢塔希尼巧克力饼干这个食谱吗？