晨曦，激情正在一呼一吸中徐徐展开；中午，与力量有关的博弈正在进行；暮光下，健美的身躯在律动中舒展。
篮球、足球、健美操、跑步、跳远，省市级各类体育竞技比赛的冠亚军、对体艺有着执着坚持的各类特长生、更多热爱运动的普通学生……收集起这一帧帧动态画面，拼搭成的是杭州师范大学东城实验学校努力拼搏的体育精神蓝图。
十年树木，百年树人。在过去十年，东城实验学校的发展从量变到质变，实现了惊人飞跃。2020年是“十三五”规划收官之年，2021年是“十四五”规划开局之年。站在我国基础教育教学改革进一步优化发展的关键时期，杭州师范大学东城实验学校占领了新的制高点，相继获评全国足球特色学校、全国青少年篮球特色学校、杭州市排球传统学校等荣誉。
“学校位于城东一隅，从毫不起眼到现在凭借体育特色独树一帜，得到了家长们的高度认可，这几年学校生源数量和质量出现大幅提升。”校长张立栋一脸自豪和欣慰。
十年坚守 这所体育强校正在冉冉升起
今年9月至今，杭师大东城实验学校的学生们拿到了很多项体育竞技比赛的冠亚军，杭州市中学生男子排球冠军、女子足球冠军、女子排球亚军，江干区男足冠军、区女排冠军、区中学女足冠军、区男排亚军。在区田径运动会上，学校的团体名次在榜单上十分抢眼。
如此漂亮的成绩单，离不开东城实验学校师生孜孜不倦的奋力书写。
几年来，以特长生身份升入杭十四中、浙大附中、杭四中、杭高分校、源清中学等优高的数据不断攀升，2018年18人、2019年24人，目前2021届毕业生中有33人取得特长生的资格。
显赫的成绩是一个侧面，学校的体育课程更具特色。“学生不能光会跑、会跳，更要学会一项技能。学生在体育课上要进行大量的球类练习，从中参与团队合作，培养优秀的品格，为终身运动打下坚实基础。”在学校任教的江干区体育教研员莫豪庆说。
学校深化教育理念，实行体育课程标准化，落实可视化检测，开辟篮球课、足球课、排球课，足球社团、健美操社团，邀请亚运冠军为学生上沙滩排球课。2015年，学校率先开设足球课，邀请外教走进足球社团，在各班级之间展开班级体育联赛，让学生爱上足球。前不久，403班代表学校参加江干区小学生足球班级联赛获得冠军。学校还组织各种趣味体育活动，整个校园充盈着积极向上的体育文化精神，让学生浸润其中。
学校重视体育教师的成长，筹建浙江第一个体育教师读书吧，开阔体育老师的视野。近三年来，学校的体育教学教研也迎来了大丰收。2015年莫豪庆老师来到学校，重点负责体育教研工作，在校期间被评为浙江省体育特级教师。他主持编写了《体育教师指导用书》，在他的引领下，学校体育组教师积极投入体育课程改革，理论结合实际，参与了《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》配套教师用书的编写。学校陈勇、周斌、蔡晓峰等多位体育教师的教学论文在国家级、市级等刊物上发表，多项研究成果获得一等奖，在业内引起强烈反响。
学校大批体育教师，也在江干区中小学体育教师教学能力展示评比中获得一等奖。短短几年间，他们快速成长为区、市教坛新秀以及骨干教师。赵宏斌老师一人就获得了区教坛新秀、市教坛新秀、市优秀教师、区优秀教师、市新锐教师、市优秀教练多项荣誉。
莫老师说，学校经过十年发展，以体育为突破口树起了一面鲜明的旗帜，大大增长了学生的自信，以及年轻教师们自我价值的认同。
十年迎来 一批又一批学生的华丽转身
一项项沉甸甸的荣誉背后，是学生们留下的成长足迹。
徐鹏飞，东城实验学校2020级毕业生，健美操特长生。以健美操特长生身份进入杭十四中的他，现在正向着他人生的下一个梦想而努力拼搏——进阶全国健美操比赛。
回首三年多前，他进入东城实验学校。三年里，除了迅速增长的身高，跟着奇迹般成长的，还有他的健美操技能。赛场上的他，阳光、自信、从容不迫地完成各类难度动作，线路清晰，表现力到位。
2018年他取得特长生资格，第二年，他在全国健美操锦标赛中获得混双项目亚军和男单第六名，成为健美操“国家一级运动员”。同年的省级比赛中，他又轻松获得了单项冠军和混双项目冠军。在今年的杭州市中学生健美操比赛中，他获得了男单冠军、混双项目第三名。
吕哲栋，毕业于东城实验学校，现为绍兴男排教练。
2014年他获得了全国U19男排第九名，同年进入国家青年排球队。在2017—2018赛季中国男子排球联赛中，他一举夺得第十三届全国学生运动会排球21岁以下组预决赛冠军。
作为他的成长导师，东城实验学校的体育老师回忆，最初，小吕还是一个内敛害羞的小男生，加入学校排球队前，除了身高优势，他的身体素质以及协调性等方面均不佳，与队友们有一定差距。入队后，老师为他安排了专项的辅导练习，所有队员的训练结束后，带队老师对他进行加训……慢慢地，他跟上了同批队员们的水平，表现一天比一天出色。
初三时，他因比赛名次靠前拿到特长生资格，顺利考入了浙大附中。
学生方易的身体素质条件并不突出，但几经锤炼后也拿到了特长生资格考入杭九中，并且进入了中国国家少年排球队。
像徐鹏飞、吕哲栋、方易这样的学生，近几年在东城实验学校不断涌现。他们的逆袭成长，对东城实验学校的体育老师们来说，如数家珍。他们用实际行动谱写学校教育教学改革的成绩单，激励着更多的学生向着目标不懈前行。
江干区青少年活动中心体育科技部部长梁丽红老师，从事了30多年的体育教学和管理工作。她一直坚持这样的理念：“体育锻炼让孩子变得健康阳光，具有其他学科无法替代的特质，坚持锻炼的孩子，韧性足、耐挫能力强，奠定了孩子未来成长的基石。在体育越来越被重视的氛围下，东城实验学校学生的优势愈加得到凸显。”
十年耕耘 一群勇于拼搏坚守的体育教师
近十年，是跨时代的十年。新时代，提升自主创新能力，尽快突破关键核心技术，有效解决“卡脖子”问题，是新发展格局对当前教育改革提出的时代“大考”。
要破冰，唯有创新。
东城实验学校位于九堡，原名九堡中心小学，于2009年改名并成为一所九年一贯制学校。因地处城乡接合部，生源、教育资源在一定程度上限制了学校的发展。
“当时师生面临的最大问题是缺乏自信，一个区三等奖的荣誉，在大家看来非常稀罕。”从2010年开始，接任体育组组长的体育老师赵宏斌谈到。
学校面临的第一步工作，就是体育、艺术先行，通过学生兴趣爱好的发展，增强师生们的自信。“校长鼓励体育组老师们放手大胆去做!”赵老师说，这句话给了体育老师们很大的动力。由此带来的成绩也是喜人的，仅一年时间，学校篮球队冲到了全区前八，此后战绩稳步提升，直至拿到冠军。
当时，东实体育组只有5名体育教师，现在体育教师已有27名，来自不同的地区、不同的院校、不同的专业。如何将27个人的集体牢牢地团结在一起，这是教研组要思考的核心问题。
赵老师说，首先要让老师体会到家的感觉，体育组每月组织团建，让老师们在紧张的工作中得到放松，其次，每周进行集体教研，老师间取长补短。教龄长的老师教学经验丰富，带着新教师磨课，再让新教师轮流上课。一批又一批新教师在短时间内迅速成熟。
每年9月到11月是体育竞技比赛的重要节点，三大球类、田径项目比赛均在这一段时间进行。为了给运动员们创造更大的舞台，学校决定将每一队的运动员打通，催生了一批又一批的全能运动员选手。
杨如燕，小学时加入过校田径队、排球队，还有篮球队，在所有同学面前，她是一位全能运动员，加入跳高队，拿到区赛冠军、市赛冠亚军；初中后转排球队，在区排球赛和市排球赛中获得多次冠亚军，是校队主力队员。进入高中后第一年，她已成为一名国家二级运动员。
体育课程改革创新，实现因材施教，离不开老师们的坚守。学校早年落后的硬件设施，艰苦的条件，反而让勇于拼搏的体育组老师们拧成了一股绳。年轻老师们不论酷暑还是寒冬，不论刮风下雨还是烈日高照，不论清晨还是傍晚，不论起多早还是路有多远，总会留守在操场这个大课堂指导学生。几位老师家住得远，每天驱车三四十公里，早7点上班，晚6点下班，成了他们的日常。暑假体育组老师每个人休息不超过10天，有老师甚至一天也没有休息。
高手过招，往往更注重细节，在体育比赛中更是如此。
今年之所以能在篮球、足球等赛事中拿到冠军，离不开老师们的悉心指导，例如对手谁的接发球差、怎样抓往返球、太过于紧张怎么办等等。关注细节，让老师的专业精神发挥到了极致，也帮助学生深刻领会了体育精神。
十年蝶变 体育特色助力学校未来内涵发展
新时代，实现教育教学改革，办人民满意的美好教育需要突破口。过去十年，学校以体育为抓手实现“弯道超车”，实现完美蝶变，成为一所公认的区域优质品牌学校。体育特色成为学校办学的最大亮点，团结、拼搏、奋斗的体育精神，成为学校师生们身上的一种特质，成为助力学校内涵发展的有力引擎，提升学校整体教育教学成绩。
“对学生来说，全面发展是基础目标，优势发展更是现实需要。学校精心设计各种活动课程满足各类学生需要，开足课时，开齐课程。依托学生社团做到面上普及，同时做好点上提高，加大对体育艺术科技特长生的指导，为学生的未来人生开辟崭新的道路。”张立栋校长说，未来十年，学校以高品质学校创建为目标，在“给每个学生提供最适合的教育，让学生享受教育的幸福”理念的引领下，不断丰富和润教育的内涵，提升和润教育的品牌影响力，发挥九年一贯制的学段办学优势，注重学生特长发展、德智体美劳五育并进全面发展，为实现学生的美好人生奠定基础。
体育使人快乐，体育丰富人生，体育塑造人格，体育是最美好的教育。
浙江省教育厅近期出台了《关于加强初中教育的指导意见》，对全面加强和改进学校体育、美育、劳动教育又提出新要求。学校将更加凸显体育特色，采取点面结合、优势发展、整体推进思路，让优势更优、亮点更亮，确保学生体质体能测试成绩连年攀升，让更多学生实现自己的美好人生。
“东实以体育教育促进学生全面发展，在全区做出了表率。多年来，在江干区，以体育特色促进学校发展的并不是个体和少数，但在东实，我们看到孩子们因为体育享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，是江干美好教育的一个缩影。”江干区教育局副局长沈琳说。目前，江干区正全面开展“健康校园”行动，将以体质健康行动为核心，同步开展心理健康和视力健康提升行动，以“大健康”理念整合相关工作，把体质、心理、视力健康作为学生健康素养的核心要素，全面培养和提升学生健康观念和健康生活方式，营造健康和谐的校园环境。
