美女晒婆婆的“月子餐”火了朋友圈，不仅人美，嫁的也太好了

　　都说，女人这一辈子就是“一天的公主，十个月的皇后，一辈子的奴隶”其实对于大部分女人来说，十月怀胎是一辈子最幸福的事情了，但是一系列的妊娠反应本身是比较痛苦的，为

　　在熬到卸货那天时，心中有紧张也有喜悦，紧张的是第一次经历分娩，喜悦的是终于要和自己的宝宝见面。

　　宝妈们都了解，女人最难的时间，是在分娩结束后，坐月子期间，这个期间女性真的非常脆弱、玻璃心。根据不同地方习俗和不同宝妈身体状况，坐月子时间也有所不同，不过至少也在30天左右。

　　在坐月子期间，为了能更好地恢复身体，宝妈不仅要休息好，心情好，最重要的还是饮食好，这样才能尽快恢复，反之则会留下一辈子的后遗症，现在的女性月子期间几乎都是要自己的婆婆来照料，但是婆婆毕竟不是亲妈，月子期间的婆媳大战也不在少数，但是也有一些让人羡慕嫉妒的。

　　今日一位美女将自己的月子餐晒在朋友圈，这引起了不少人“嫉妒”，不仅人长得美，嫁的也太好了，快来看看她的分享吧。

　　一：豌豆炒鸡丁+木耳炖肉+豆腐丝熬汤+炒冬瓜片

　　木耳可是补血佳品，虽然很常见，但是营养丰富，用水提前泡发，和肉一起炖着吃，别具风味，也适合产妇食用，豆腐能够补钙还能补充人体需要的多种营养物质，月子期间常吃豆腐可以使奶水充盈。

　　二：焖大虾+彩椒粒炒牛肉+莲藕玉米炖排骨+炒青笋

　　月子期间每餐一道汤是必不必不可少的，因为汤类滋补身体比较效果比较显著，也能够促进乳汁的分泌，但是荤素要搭配得当。这一餐中有青笋，牛肉，大虾和莲藕，可以说是营养非常丰富了。

　　三：炒青菜+炒包菜+胡萝卜炖鸡+牛肉片+黑豆米饭

　　产妇生产以后会感觉到身体疲劳，食欲不佳，而影响心情，情绪低落，黑豆中含有丰富的蛋白质以及多种营养物质，产妇常吃黑豆可以补充身体所需的营养元素，提高免疫能力，增强抵抗能力，消除因为生长带来的带来的疲劳感，还能够促进消化，增进食欲。这一餐荤素搭配均衡，清爽不油腻。

　　四：小炒海鲜菇+炒时蔬+西兰花配肉+胡萝卜米饭+阿胶黑豆汤

　　月子期间适量咋吃阿胶能够补血，也能够使产妇的奶水充沛，这一餐中海鲜菇还有牛肉都是第一产妇非常好的食材，荤素搭配得当，不得不说这位婆婆是真的很会做，难怪媳妇天天都晒朋友圈了，这让多少人羡慕了。

　　看了这位美女晒的朋友圈月子餐，大家是不是羡慕嫉妒恨了，不仅是人长得美，而且看了婆婆做的这些饭菜真的是感觉嫁对了。

　　【美食编辑】目海食王小厨