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医生:身体若出现3种异常,或许骨质疏松“临门”,平时要多注意

医生:身体若出现3种异常,或许骨质疏松“临门”,平时要多注意
2021年05月06日 11:48 新浪网 作者 情话良药

  骨质疏松是一种骨骼代谢性疾病,随着社会老龄化发展,发病率越来越高,致病后果也较严重,因此被广大中老年朋友所畏惧。众所周知,骨质疏松带来的典型的危害就是骨折,当发生意外骨折,不仅会给患者的心理和身体带来影响之外,同时也会增加自身和家庭的经济负担,以及压力。

  

  54岁的刘先生,被查出骨质疏松性骨折,以后的生活只能在轮椅上度过。刘先生和家人都非常惊讶,好端端的怎么就骨折了呢?

  事情是这样的:

  年前刘先生感到腰疼的厉害,尤其是到了晚上,疼的难以入睡,家人让刘先生到医院做个检查,看看到底是什么问题导致的,但被刘大哥拒绝,说:"到医院里拿点膏药贴贴就可以,不用花这么多的冤枉钱”。

  上周刘大哥买完菜上楼的时候,突然感觉到腿局部疼痛,然后疼的就倒在地上无法站起,被邻居看到后立刻拨打了120送往了医院,经过一系列的检查发现,刘先生的骨密度低至-6.7,被诊断为骨质疏松性骨折,还是最严重的髋部骨折,以后站起来的几率非常低,很有可能以后的生活只能在轮椅上度过;刘先生后悔莫及,怎么就没有早点来检查检查。医生直叹息道:骨质疏松的危害大,所以大家在平时一定要注意,尤其是中老年人,不要等到骨折后再后悔莫及。

  

  医生:身体若出现3种异常,或许骨质疏松“临门”,平时要多注意

  1、小腿抽筋

  小腿抽筋是骨质疏松患者比较明显的症状,主要是由于骨质疏松患者缺少骨钙,当体内的钙量不足时,神经肌肉连接处的阙值降低,肌肉压力会增加,在低于正常值活动刺激强度时,就会使得神经肌肉兴奋,容易产生异常压缩,因此就会使得腿部发生抽筋的情况。

  2、腰酸背疼

  腰酸背疼是骨质疏松比较典型的一种症状,疼痛感常是沿着脊椎到两侧蔓延,久坐久站、提重物、弯腰、用力咳嗽等都会加剧疼痛感,卧床休息时会有所缓解,出现这种情况很多可能是骨质疏松导致,及时到医院做骨密度检测。

  

  3、呼吸障碍

  当骨质疏松严重时,患者会出现弯腰、驼背、脊椎受到压迫的现象,所以很有可能会压迫胸腔,导致人体的肺活量减少,患者的正常呼吸受打破压迫,严重者还会出现呼吸困难、胸闷气短等问题,所以在平时生活中有出现以上的情况,很有可能是由于骨质疏松导致的,要及时到医院到相应的检查。

  以上的3种症状都有可能是骨质疏松的前兆,有的人严重程度不一样,有的比较轻微,而有的人比较严重,但大多数人都不在意,并不知道是骨质疏松所导致的,有的人知道是骨质疏松所致,但还不以为然,觉得吃点钙片就可以了,不做相应的检查和之治疗,一拖再拖就发生骨质疏松性骨折。

  想要预防骨质疏松,远离骨折,平时多补充“1种”骨骼营养素

  这里说的“1种”骨骼营养素是指补骨叶苷,这种营养素主要是针对于骨密度低、骨质疏松患者所配制的,可以从根本上增加骨质,增强骨骼,降低和预防骨质疏松症的发生。

  补骨叶苷这种营养素是由多种有益物质组成,里边有补骨脂、杜仲叶、淫羊藿等,这些都是天然的补骨食物,每一个都发挥这不同的补骨作用,其中补骨脂能够促进成骨细胞活性,加速骨骼的再生和重建,杜仲叶和淫羊藿具有补肾巨阳,强筋健骨的作用,促进体内钙的合成,从而预防骨质疏松。

  

  除此之外,再与增加骨密度的硫酸软骨素相互配合,可以促进骨钙沉淀,减少钙质的流失,增强骨钙,且增加骨密度,防止骨质疏松带来骨折。

  因此,在生活中除了要适量的补充一些补骨叶苷之外,在平时该应该做到合理膳食,荤素搭配,多吃一些促进体内钙合成的食物,少吃一些高油脂、高热量的食物,不要吸烟喝酒,少喝咖啡和碳酸饮料;还应适量的坚持运动来增强骨骼,提高骨量峰值。

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