鸡蛋芝士三明治,早餐就要营养均衡,做法简单省事,手残党零失败

鸡蛋芝士三明治,早餐就要营养均衡,做法简单省事,手残党零失败
2019年11月15日 12:48 新浪网 作者 烟火说美食懈

早餐是一天之中非常重要的一道餐食,早餐是肯定不能随便应付过去的。最好是自己在家里制作早餐,这样不仅会很营养,关键吃起来也会更加有味道的。

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今天要给大家介绍的一款早餐就是鸡蛋三明治,我们平时在面包店可以买到三明治,其实自己在家里就可以完成。三明治含有蛋白质,各种微量元素,口味也是有多种的,而且也很好消化。

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菜名:鸡蛋三明治

配料:吐司片几片,这个是可以根据所要食用的数量来决定,鸡蛋数个,芝士片数片。

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烹饪步骤:

首先肯定是要将所有的食材都准备,既然是制作三明治,将食材都准备在一个盘子里面,需要拿取的时候也会更加方便。

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将吐司都切成薄片,这样吃起来的时候会更加的方便,而且三明治里面也是需要包裹蔬菜等食物的,还有就是鸡蛋。

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家中如果有早餐机的话,那么早餐机也是要被利用上的,在早餐机上面刷一层植物油,这样还可以防止粘锅。刷上植物油之后需要进行预热。

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将鸡蛋都打开之后放在早餐机里面,再盖上早餐机的盖子,继续进行加热,等到里面的鸡蛋凝固为止。

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有的人人家是没有早餐机的,其实也可以直接用平底锅来代替,平底锅也可以是不粘锅,直接加油煎鸡蛋也是一样的效果。

将吐司片放上鸡蛋,然后在上面铺上一层芝士片,上面再盖上一层吐司片,这样已经有三明治的意思了。

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将准备好的三明治放在早餐机里面继续加热,加热三分钟左右的时间就可以了。要是没有早餐机的话,一样是可以使用平底锅来煎的,只要加入少量的植物油,等待吐司的两面煎到发黄就可以了。

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这个时候就可以将吐司装盘了,然后再切成和面包店的吐司一个形状,美味的吐司三明治就制作成功了,口味也是绝对不属于面包店的。

吃这种三明治的时候最好是配上蔬菜,比如生菜,小西红柿等,或者是直接在三明治里面加入生菜,这样不仅营养更丰富,关键更加合口味。

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烹饪贴士:

可以在吐司里面添加火腿片,培根,黄瓜片,西红柿等等都是可以的,根据自己的口味来添加就可以了。还有制作的工具不仅仅是早餐机,平底锅一样可以。

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