常吃这几道菜,美容养颜抗衰老,好女人都离不开!

常吃这几道菜,美容养颜抗衰老,好女人都离不开!
2020年04月01日 21:40 新浪网 作者 厨上人生
俗话说一白遮百丑,白嫩的皮肤是每个女人所向往的,尤其是对于经常熬夜的女性来说,不仅皮肤暗淡无光,还会出现斑点,脸色暗黄,加速衰老的现象。想不想通过食疗,让自己的皮肤逐渐变成牛奶肌?那就吃起来啊!常吃这几道菜,美容养颜抗衰老,好女人都离不开!
1、猪头肉口感好,营养丰富,吃起来肥而不腻,而猪头肉里含的优质蛋白和蛋白质是普通猪肉的2.5倍。女人多吃这菜,具有美容养颜,保护皮肤,和延迟衰老的功效。而且猪头还有滋阴补虚,补气益智的功效,女人一周吃两次补充胶原蛋白,痘痘口臭消失了,还能皮肤白皙细腻有光泽。常吃这几道菜,美容养颜抗衰老,好女人都离不开!
2、猕猴桃中含有丰富的维生素C,而维生素C不仅可以使面部肌肤细腻白嫩,还能抑制或消除色素在皮肤上的生成与沉积,可防治雀斑、黄褐斑等。同时猕猴桃还能改善肤质,使肌肤不再干燥或油腻;改善毛孔粗大从而对抗皮肤衰老。西米有使皮肤恢复天然润泽的功能。二者合而为粥,非常适合女性朋友食用。常吃这几道菜,美容养颜抗衰老,好女人都离不开!
3、番茄富含维生素C,可使脸部肌肤保持润泽与洁白,还能有效阻断黑色素的形成,使黑斑减退。同时番茄中还富含抗氧化物质番茄红素,它具有防晒的功效,从而减少黑色素的形成起到一定的美白效果。另外番茄含有的胡萝卜素能使皮肤更有弹性。常吃这几道菜,美容养颜抗衰老,好女人都离不开!

4、丝瓜,丝瓜既可食用也可入药,可谓是全身都是宝,丝瓜汁也素有“美人水”之称,经常饮用能清洁皮肤,补水保湿、细嫩肌肤是上好的美容佳品。

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