宝宝睡眠质量差、不睡整觉？4个原因，宝妈可不能忽视

　　夏天来了，天气越来越热，宝妈们发现最近宝宝晚上的睡眠变的很差，不睡整觉，闹得妈妈也睡不好。这是为什么了呢？可愁怀了宝妈。一来宝宝睡不好，很影响宝宝的身体健康发育，另一方面，宝宝总是闹夜，宝妈也没法好好休息。

　　小宝的睡眠和成年人略有区别，很多妈妈不了解其中的原因，也只能安慰自己等宝宝长大了就会好的，其实掌握小宝会频繁夜醒的原因可以很大程度上改善这个情况，对宝宝和大人都有好处。

　　1、宝宝饿了

宝宝小的时候进食量比较小，需要是不是的就喝奶。一般会在2个小时左右就需要再次进食，不能相隔的时间太长。所以总是夜醒的宝宝有很大一部分都是饿醒的，为了宝宝的健康生长，只能辛苦妈妈给宝宝喂夜奶了。但是过了一段时间宝宝的胃容量也会渐渐变大，宝宝就可以吃更多一些，这样就不会频繁的饿醒啦。

　　2、方便

宝宝夜晚是会穿纸尿裤，但是总归是不太舒服，宝宝在排尿排便的时候，会因为不适感醒过来。尤其是有些纸尿裤的吸水性不适很好，宝宝的屁屁泡在尿液里，会出现疼痛感。像这样的情况，妈妈就要注意给宝宝选购纸尿裤的时候一定要考虑到它的舒适性，和吸水性，以免给宝宝的屁屁造成伤害，也直接影响宝宝的睡眠质量。

　　3、湿疹

　　在晚上宝宝睡觉的时候，都安静下来了，注意力相对来说会比白天集中很多。患有湿疹的宝宝就会敏锐的感觉到自己身上的不舒服和疼痛瘙痒。成年人也会遇到这种情况，如果生病了，在白天比较热闹的时候，被转移了注意力，会觉得好像没有那么难受，但是到了大家都走了，只有自己的时候，或者晚上休息的时候，就会觉得好像病情比较严重。

宝宝出现病痛后，要及时带宝宝去医院治疗，育儿无小事，小宝的抵抗力都比较弱，千万不要把宝宝的小病拖成了大病，让宝宝遭受更多的痛苦。另外要科学治疗，别迷行一些偏方，和小孩子不能经常吃药的说法，生病了可不能硬抗，听取医生的建议最好。

　　4、缺乏安全感

　　宝宝离开妈妈的肚子后，对外界的环境很陌生很害怕，总是会在睡觉的时候惊醒。所以宝妈平时可以多抱抱宝宝，或者给宝宝裹一件材质舒服的妈妈衣服，让宝宝感觉到妈妈。最好的是晚上妈妈要抱着宝宝睡觉，让宝宝心里感到安全就不会总是惊醒了。

　　还有其他原因的，宝妈可以多观察自家小宝的情况，找到原因就很好对应了。照顾宝宝主要是前几个月比较辛苦，等宝宝渐渐大了，宝妈就可以轻松很多了。