现在人们常说，育儿有道，要采取科学的方式才能让宝宝健康茁壮成长。就如何科学育儿也是家长们一直纠结和讨论的话题，网上关于育儿的方式套路千万，但究竟哪种方式才算科学育儿呢？也许从一定程度上看，溺爱宝宝不算错，但为了他们健康成长，科学育儿，懂得尺度才是对他们长久的“爱”。

　　一、要讲究科学喂养

　　家长们常说的一句话就是，只要宝宝饿，就给他们吃，多吃点也是家长经常说的，他们认为只有吃得多宝宝才能长大个，身体才会硬朗。果真如此吗？经过专家研究和许多育儿经验得知，一味的追求饮食过量而忽视均衡营养和微量元素的摄入，只会适得其反，甚至造成宝宝的肠胃负担加重，使宝宝生病。过度喂养还会使宝宝成长过快，导致肥胖，为健康的成长增加风险。

　　所以建议各位家长按需补充。对于正在快速发育的宝宝，应注意日常饮食的科学搭配，维生素、脂肪、蛋白质、矿物质、糖类等都要保证均衡摄入。特别提醒家长的是，日常饮食并不能满足宝宝所需的所有营养物质，比如对宝宝成长发育十分关键的维生素AD，仅靠食补并不能满足宝宝生长所需，仍然需要额外补充。一般儿保医生都会建议从宝宝出生起每天补充1粒维生素AD，最为常见的就是伊可新和鱼肝油等，并建议至少补充到3岁以上。

　　二、要讲究科学穿衣

　　此刻正值入秋期间，昼夜温差较大，家长们一定要根据宝宝的具体情况酌情添减衣物，特别是要根据宝宝的体温和周围环境的变化来判断。虽然白天气温相对较高，宝宝也不宜穿衣过少，尤其是做好重点部位（腹部、肩颈、脚部）的保暖措施。另外，由于宝宝活泼好动，所以最好选择柔软、透气、吸汗好、宽松版式的棉质衣物更为舒适。宝宝睡觉时，一定要盖上被子，尤其要护住肚子和脚丫，以免着凉感冒或引发腹泻。对于月龄稍小的宝宝，在空调屋里最好也穿上袜子，因为脚底神经末梢丰富，室内和地板的低温度容易致使寒从脚底起，使宝宝受寒着凉。

　　三、要讲究科学清理

　　保持干净卫生是让宝宝远离病菌必要举措。家长们平时都会把家里收拾的整整齐齐，对于宝宝的玩具更是会经常清洁消毒，降低沾染细菌的几率。事实上，过度清洁反而会对健康不利，因为人体本身就由上万亿的细菌组成，其中既有有益菌，也有有害菌，而过度的清洁消毒，在杀灭有害菌的同时，有益菌也会受到牵连，会使机体正常菌群建立不良，菌群失调而影响免疫力，还可能使更为棘手的霉菌、真菌在体内滋生，再加上小宝宝的身体各项系统尚未发育完整，过度清洁无疑会威胁到健康发育。所以说，平时为宝宝做清洁工作一定要适度。奶具、玩具等不用每天进行消毒，也不用执着于抗菌产品，在宝宝饭前便后只需用一般清洗剂把手洗干净即可，毕竟宝宝的身体健康也需要一些“小细菌”的保护。