中国青少年近视率世界第一!学学这个方法,能有效预防近视

中国青少年近视率世界第一!学学这个方法,能有效预防近视
2019年10月15日 08:00 新浪网 作者 熋猫娱乐吧

暑假又到了,孩子整天不是看电视就是看手机,要不就抱着平板。这不,趁着暑假,有很多家长来给孩子调理近视眼。世界卫生组织的研究报告显示,目前中国青少年近视率世界第一,高中和大学生近视率均超七成,小学生近视率近40%.主要原因是学习压力和电子产品使用过多。其实,从身边都可以发现,现在很多孩子上一年级就开始戴眼镜了。除了平时注意用眼卫生外,哪些方法可以预防近视?今天,小佑来给大家聊聊小儿近视眼。

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现在的孩子由于电子产品看的过多,引起了眼部不适。近视往往不是突然变近视的,而是会有一些症状,如孩子开始频繁的眯着眼睛看东西;以前坐在班里后几排都能看到,现在却不能了;或者频繁的搓着眼睛,说眼睛不舒服等情况。当出现这些情况时,父母就要多加注意,及时带孩子去医院检查,看看是真性近视还是假性近视。如果是假性近视,从生活习惯上干预还可以配合着推拿。接下来介绍一下推拿方法,这套推拿手法无论真性还是假性近视,都有缓解及预防作用。

推拿按摩防近视

采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

推拿防近视四部曲

1揉天应穴用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

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2、挤按睛明穴用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。

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3、揉四白穴用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

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4、按太阳穴刮眼眶用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

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