文丨余小纪，欢迎个人转载

　　预产期向来都不少准确的，很多孕妈的预产期都存在推迟的现象。有的孕妈在预产期推迟的时候以为是剖腹产的信号，孕妈们不要太担心，只要医生没说剖腹产自己不要过早下定乱，免得吃亏了。

　　孕晚期为了预产期更快的到来，孕妈们应该要多做3件事情，不用打催产素一样可以起到催产的效应，早知道的孕妈妈孕产更幸福。

　　一、走路施压骨盆

　　来到孕晚期孕妈就要耐劳点了，反倒最后阶段更要勤奋点。孕晚期的时候孕妈应该要多走路，孕妈的身体在负重的情况下走路，同时可以刺激耻骨松缓，便于胎儿更快的入盆。孕晚期的胎儿头部是衔接在骨盆的，早入盆的话预产期也会更快的到来。

　　胎儿入盆过后通常两周就会发动生产，走路有利于施压骨盆松缓，让孕妈们刚好的为孕产谋福。

　　二、坐瑜伽球施压骨盆

　　孕晚期孕妈们要多坐瑜伽球，坐瑜伽球是属于懒惰型的催产方式了，孕妈们长期坐着会起到一个骨盆施压的状态。在胎儿入盆之后坐瑜伽球有利于更快发动。孕期坐瑜伽球也很受孕妈们欢迎，因为这是简单的催产方式，门槛也比较低。只需要坐在上面摇晃便能起到一定的作用，所以说孕妈不要疏忽坐瑜伽球。

　　三、做深蹲施压骨盆

　　做深蹲是催产方式中最有效的，但是对于深蹲门槛也会比较高，先是比较累然而很孕妈无法自己独立完成，需要一个人辅助，或者是搀扶着东西做深蹲，这样施压骨盆更有效。建议孕妈们每天做三组，一组十二个。

　　要想预产期更快的到来，孕妈们应该要多做3件事情，不用打催产素一样可以更快的盼到预产期。而且骨盆越松生的时候更幸福。

　　孕晚期你都做了些什么？

　　我是小纪，一名资深的母婴创作者，喜欢我的文章点个关注，转发分享