张翰最近被宋丹丹骂上了热搜。

　　在综艺《五十公里桃花坞》中，前辈宋丹丹在第一次聚会时，提议每个人都做个自我介绍，说一下自己的代表作。

　　郭麒麟、李雪琴、辣目洋子等在场的新人，面面相觑，多少都有点不情愿，但架不住来自前辈的压力，还是照做了。

　　轮到张翰的时候，他显得有些不安，只说了一句话：“我是张翰，演员。”

　　宋丹丹见状，不依不饶地追问：“你是演过什么？我真的不知道。”

　　张翰绷着一张脸回答：“我没名。”

　　宋丹丹听完，一下子被点着了，脸色铁青地直怼张翰：

　　“你看，那你就不诚实，你要没名也不会来到这儿！”

　　明眼人一看，就会发现张翰当时的表情已经非常难堪了。

　　毕竟他主演的《一起来看流星雨》，是和郑爽一起拍的。而这个深陷代孕风波、日薪208万的前女友，自然是他最避讳提及的。

　　但宋丹丹不依不饶，继续咄咄逼人：“你演过什么呢？确实想知道。”

　　张翰还是拒绝回答。

　　至此，气氛降到冰点。

　　最终，在周围人的缓和下，宋丹丹终于放弃了追问。

　　终于轮到下一个人，这事儿也总算是过去了。

　　但宋丹丹在节目中的尴尬，还没完——

　　催婚郭麒麟，乱点鸳鸯谱。

　　完全没发现对方脸上大写的三个字：“不想聊”。

　　汪苏泷更惨，先是被催婚。

　　完了还要被问成绩：你有什么拿得出手的歌？

　　作为晚辈的汪苏泷，不好意思在前辈面前卖弄，宋丹丹却执意要听，拿起手机就搜。

　　这已经不是宋丹丹第一次因为说错话而翻车——

　　她曾不止一次的说杨紫长得不好看，不适合当演员。

　　然而杨紫现在演艺事业已经小有成就。

　　曾经听过这么一句话：

　　“一个人最大的恶意，就是摆着高高在上的姿态，将自己的理解强加给别人，并且一直认为自己是对的。”

　　而在宋丹丹的过往行为中，常常都不自觉地捎带着这种高高在上的恶意。

　　《花样姐姐》中，宋丹丹上来就以大姐大自居，自称小妈，还自作主张把王琳和林志玲称为大姨和二姨。

　　而这两个人，尤其林志玲，全身都写满了抗拒。

　　除了对一起工作的同行，宋丹丹对自己儿子巴图的打击式教育，也很窒息。

　　在综艺《向往的生活》中，大早上一起床，她就当着黄磊和刘宪华的面，毫不留情地挖苦已经27岁的巴图：

　　"怎么这么笨呢？我生了一个废物。"

　　说的时候还带着调侃，完全没意识到：已经成年的儿子，也有他的自尊心。

　　在大家伙儿一起吃饭时，她再次揭儿子的短，以此为饭桌上的谈资笑料。

　　在何炅夸奖巴图主动要求做鸡窝时，宋丹丹的态度却是嘲笑：“太可笑了，鸡窝要是能搭好，我还真不是他妈。”

　　心理学家苏珊·福沃德博士在《中毒的父母》中说：

　　“孩子是不会区分事实和笑话的，他们会相信父母说的有关自己的话，并将其变为自己的观念。”

　　家庭生活，是我们学习情绪的第一个学校。

　　而宋丹丹这种低情商的“中国式家长”，荼毒了一代又一代，也正在毁掉我们的下一代。

　　可以说，有宋丹丹的地方，简直就是大型社死现场，看完尬得我脚趾头抠出一套三室一厅。

　　在娱乐圈，像宋丹丹这样低情商的人，还不在少数。

　　有些人说话，不合时宜。

　　袁隆平院士，35元的衬衫穿了十年，而正当举国哀悼送别袁老时，时尚杂志的前主编苏芒，却还在抱怨伙食费650元不够吃。

　　当明星被爆208万天价日薪后，“闯人”吴宣仪还在微博卖惨：不被善待。

　　当日本决定将福岛核辐射废水倒入太平洋后，男团艺人任豪却说：我们应该去帮他们一把。

　　有些人好为人师，一开口爹味十足。

　　和爹味十足的人结婚，更是一场噩梦，不信你参考周一围。

　　这样的伴侣，会在不知不觉中拿走你的自信、操控你的情绪。

　　不只是娱乐圈，现实中遇到低情商的人，更加让人无语：

　　“你男朋友也太抠了吧？生日就送个巧克力给你？我老公上次送我的生日礼物……” 

　　“你们公司老板未免太小气了，一个月才给你这么点钱，还这么辛苦，不像我们公司……”

　　生活中，这样的杠精无处不在。

　　曾在路边见过一对情侣。

　　那是雨天，女生刚下班、没带伞，在路边等男朋友骑电动车来接自己。

　　等了一阵子，男朋友骑车来了，一下车就带着歉意笑着说：“宝宝对不起，让你久等了。”

　　女生也温柔地看着男生，笑起来：“没事，我也没在这儿站多久。”

　　男朋友笑着脱下雨衣，从前面的筐子里取出头盔递给女生。

　　女生正要坐上后座，这时，遇到一个下班路过的同事，看着两人在雨中骑着电动车的样子，一惊一乍地说：“你也太惨了吧？辛苦工作一整天，下这么大雨男朋友就骑电动车接？”

　　说完撩了撩头发，自顾自走了。

　　这对情侣互相看看对方，原本甜蜜的气氛，也突然多了几分辛酸。

　　看到这对被打扰了幸福的情侣，我才明白：好好说话是多么重要。

　　有一条广为人知的公式：

　　成功=1% IQ（智商）+ 99% EQ（情商）   

　　智商是你在社会上行走的敲门砖，而情商，才能让你有持续提升的空间。

　　下面这几个高情商沟通小技巧，早点收藏，早晚会用到：

　　 01 南风效应：跟亲人说话不要狂，跟领导说话多聆听，跟客户说话不要呛。

　　心理学上有一个“南风效应”(South Wind Law)，来源于法国作家拉·封丹的一则寓言：

　　北风和南风比赛，看谁能把行人身上的大衣脱掉。

　　北风首先来一个冷风凛凛、寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的；

　　南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人因为觉得很暖和，所以开始解开纽扣，继而脱掉大衣。

　　北方呼啸，人人躲避；

　　南风温柔，人见人爱。

　　结果很明显，南风获得了胜利。

　　温暖比寒冷更有力量。人与人沟通时，又何尝不是如此。

　　那天和同事一起重温《极限挑战》，有个游戏环节是成员们需要运送冰块，黄渤就提议用棉被把冰块包起来，减少冰块的融化。

　　但罗志祥很不理解，他认为这样会融化得更快。原本以为会发生一些争执，但黄渤只是轻轻说了一句“看来我们真是生长环境不同啊”，就轻松把问题解决了。

　　小伙伴们一边看一边感叹，说：“黄渤真的情商太高了吧！”。

　　一个高情商的人，眼里有别人，说出去的话，自然也会考虑对方的感受。

　　高情商的沟通，既让自己舒服，也让别人舒服。

　　 02 有分寸的幽默：你可以自嘲，但不要拿人开涮。

　　幽默的人，往往自带光环，一开口就赢得满堂喝彩。

　　一次，演员胡歌为一位女作家颁奖。

　　在台上，女作家主动抱了抱胡歌，并送了一支笔给胡歌。

　　胡歌开玩笑地说：“又有礼物又有拥抱，我真是感觉又苏又暖啊。”

　　过了一会儿，轮到一位男作家领奖，现场的人调侃这位男作家和女主持人也拥抱一下，没想到被这位男作家一口回绝了：

　　“我脸皮薄，不像前面有些作者！”

　　现场空气瞬间凝固了，站在一旁的女作家和女主持人，也都尴尬地不知所措。

　　这时，胡歌冲上台，半开玩笑地解围：

　　“是我脸皮厚，是我说做什么都可以。”

　　现场的观众听到这番话，哄堂大笑，尴尬气氛也终于被打破了。

　　当然，幽默虽好，也需要掌握分寸。

　　大S曾在一档综艺节目上，不停拿自己的闺蜜阿雅开涮。

　　说阿雅长相不高级：

　　说阿雅身材五五分：

　　一时之间，激起了网友的愤怒。

　　都说“麻子怕坑，秃子怕光，矮子生来恨天高”，靠揭人短抖机灵，靠出卖他人隐私当谈资，换来了一时的笑料，却失去了朋友的信任。

　　长此以往，自然没人愿意再和你袒露心声。

　　任何时候都要记住：你可以自嘲，但不要拿人开涮。

　　 03 记住两个万能沟通公式，万人嫌翻身做万人迷。

　　公式一：怎么夸人夸到点上？

　　具体描述+行动求助

　　你是不是也有过那种体验：明明被别人夸奖了，却并没有感到快乐，反而觉得对方不走心，甚至很虚伪？

　　比如，过完年你长胖了，在路上碰到很久没见的朋友，对方隔着老远就开始无脑夸：“你瘦了。”

　　这就是为了夸奖而夸奖造成的尴尬。

　　最好的夸人方式是：具体描述+行动求助。

　　比如。

　　同事加班做了一份很好的的PPT，你看完后不要急着夸“哇PPT做得真好”。

　　更好的夸奖方式是：“你做的这份PPT好棒，方向正确，逻辑严谨，排版清爽，看完很受用，你下次可以教我吗？”

　　比如。

　　很久不见的闺蜜，换了好看的新造型，碰面后不要只说“哇你好美”。

　　更好的夸奖方式是：“你今天好美，裙子颜色很衬你，求一个链接！”

　　公示二：怎么正确表达情绪？

　　陈述+示弱>反问

　　反问，常常让被问的人感到不适。

　　记者易立竞，就曾因审问犯人式的访谈风格，而备受争议。

　　日常生活中，我们也常爱用反问表达情绪。

　　举个常见的小例子：

　　男朋友：宝宝，我那件蓝色T恤呢？

　　女朋友：你自己的衣服，你问我？（第1次反问）

　　男朋友：我找不到了，你帮我收了吗？

　　女朋友：你都找不到，我能找到吗？（第2次反问）

　　男朋友：那就怪了，难道它自己长翅膀飞走啦？（对方也开启反问模式）

　　女朋友：自己平时乱丢乱放，现在来怪我？（情绪升级为矛盾，吵架的开始）

　　而正确的方式，是尽量不要反问，多陈述客观事实，并表达自己的难处。

　　 04野马结局：一收到“差评”就怒怼跳脚，会死得很惨。

　　非洲草原上有一种吸血蝙蝠，经常在野马的腿上吸血。

　　饱餐之后，它们就会离开。

　　但对于易怒的野马来说，却是噩梦的开始：

　　无论野马怎样发飙狂奔，就是摆脱不了这些小小的蝙蝠。

　　因此，不少野马被活活折磨致死。

　　可是，动物学家们却惊讶地发现，野马并非死于失血过多——

　　原来，吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足以使野马死去。

　　野马的真正死因，是自己的暴怒和狂奔。

　　人就像野马一样，有时也会因为别人的评价而暴跳如雷。

　　相信你一定在B站上看过下面这段鬼畜：

　　“我从未见过如此厚颜无耻之人。”

　　年迈的王司徒听完诸葛亮的这番话，被气到摔下马身亡。

　　不止王司徒，《三国演义》里，毒舌诸葛亮还气死过两个人：周瑜、和曹真。

　　曹真被气到郁结而死；

　　而周瑜更惨，三次被气到吐血，最后一次直接含恨而亡，死前还愤愤地说：“既生瑜，何生亮？”

　　别让坏情绪，要了你的命。遇到“差评”一笑而过，更胜过千万句回怼。

　　日本的一项真人实验显示，如果每天在一个女孩耳边夸赞她，50天后，女孩自然而然地变漂亮了，笑容灿烂，气质也更加自信，像完全换了一个人。

　　语言最好的归宿，是成为让人变美的手术刀。

　　最后，借用蔡康永的一句话：

　　“别人骂你一句，你回骂他一句，这叫吵架；别人赞美你一句，你回一句赞美，这叫社交。”

　　人生是一场击鼓传花，我们传出去的，最后终会传回到我们自己手中。

　　少一些无用的撕X，多一些用心的社交，生活将给你意想不到的回赠。

　　共勉。

　　✏️作者：小布瑞五，关注易简读书（ID：yijiandushu），每早8点发现好文、好书、好物，跟易简君一起用阅读对抗无趣，让灵魂安放。