孩子睡不安稳,不到一小时就醒,哄睡困难,建议父母从这几点改善

孩子睡不安稳,不到一小时就醒,哄睡困难,建议父母从这几点改善
2019年08月24日 15:59 新浪网 作者 海棠育儿

大部分父母或多或少都会被婴幼儿睡眠的问题所困扰,孩子睡不好,当妈妈的自然也睡不好,有句话说,妈妈都是靠着一口仙气吊着的,其实现实就是这样,如果你遇到一个睡渣的孩子,充电五分钟闹腾两小时,这一天都在忙乎如何哄睡孩子。

孩子睡不安稳,不到一小时就醒,哄睡困难,建议父母从这几点改善

很多妈妈都问过孩子的睡眠该如何解决,比如说孩子睡觉不安稳,睡的不够长久,希望能得到一个快速有效地解决办法,但是其实事实上,欲速则不达,科学的婴幼儿睡眠评估是需要很详细的作息规律数据,然后根据孩子的需要来制定详细的改善孩子睡眠的计划。尤其是下面几个因素容易影响孩子睡眠。

如果是白天睡不安稳

1. 可能是感官发展

因为孩子周围的光线、声音干扰比较严重,孩子月龄大了,感官也在发展,需要更多的刺激。

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2. 可能是身体紧张

孩子都会有一定的肌张力,表现直接的就是肌肉紧张,一般来说,睡觉的时候肌肉应该是放松的状态。可以适当给孩子按揉,让孩子放松一下。

3. 考虑运动的原因

孩子运动之后会影响到孩子对身体的控制能力,也是抑制原始反射的主要方法,如果孩子清醒状态下没有进行大运动,也就无法让身体内的能量释放出来,自然也就会容易造成入睡困难的情况。

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4.脾胃原因

古人说脾胃虚则卧不安,所以孩子如果伴随着口气重,舌苔厚的情况,可以考虑是不是孩子出脾胃不好的原因了。这个时候可以给孩子经常补充四杆双糖。这样孩子脾胃好自然睡的香。

4. 入睡时机不合适

这种情况比较常见,有的家长把孩子困到一个极限之后,这个时候再把孩子进行哄睡,结果孩子不仅孩子入睡比较困难,而且睡着之后也不太安稳。

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