小暑过后,天气也都开始变得炎热起来了,随着天气的变化,我的胃口也慢慢的变小了,不再像之前一样,喜欢吃各种大鱼大肉,会更喜欢一些清淡的饮食,看着油腻的食物,会变得毫无胃口,小暑这个时候吃豆腐是最好的,这豆腐可是我家最爱吃的了,不管是做汤的、煎的都非常下饭!
但是今天给大家分享的是更好吃的做法,这个做法不需要做汤、也不需要煎,只要加几颗鸡蛋,放上锅蒸一蒸,就搞定了,虽然做法非常的简单,营养可是少不了!豆腐本身含有的钙质是非常丰富的,而且也嫩滑爽口,不容易发腻,也不上火加上鸡蛋,满满的蛋白质,让营养更加丰富,这次加多一些香辣的肉沫,吃起来更加的下饭哦!
今天就分享一道简单快手的豆腐鸡蛋蒸肉沫,这样简单一蒸豆腐真的很入味。
豆腐鸡蛋蒸肉沫
食材:内脂豆腐一块、鸡蛋、肉末、盐、生抽、鸡粉、料酒、蚝油、蒜末、姜末、洋葱碎、小米辣、香菜、葱花
做法:
1.把肉剁成肉末,为了方便,我在买肉的时候,让老板加工成肉末了,回来可以省不少时间,把肉末放在碗里,加入料酒、生抽、盐、鸡粉、蚝油等配料,腌制10多分钟左右
2.把鸡蛋敲入碗中,加入两小勺清水,打散之后,搅拌均匀,把表面的小泡沫,用勺子捞走
3.把内脂豆腐拿出来,用清水清洗一遍,把豆腐稍微切一切,倒入刚刚静置好的鸡蛋液
4.放入蒸锅中,盖上盖子,大火煮至冒气后,转中小火蒸10分钟左右即可,拿出放一旁备用,锅中放油,油温7成热,加入姜末、蒜末、洋葱末、小米辣,把配料的香味爆香出来
5.配料的香味爆香之后,把腌制好的肉末,放入锅中,炒至肉末变色,加入适量的生抽和水,把肉末焖煮片刻,让肉末入味!
6.等肉末的汤汁稍微浓稠一些,撒上香菜和葱花,喜欢酱汁浓郁的,可以加点淀粉勾芡一下,接着就可以把肉末撒在刚刚蒸好的豆腐上面了!!!
小贴士
1.选豆腐时要选嫩豆腐,蒸出来才入味滑嫩。
2.如果怕辣小米辣可以放一个,或者不放都可以。
3.肉要选瘦肉带一点肥肉的,这样蒸好的肉沫才好吃。