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寒露后,早餐就馋吃片汤,3块钱成本煮一锅,鲜香营养饱腹感强

寒露后,早餐就馋吃片汤,3块钱成本煮一锅,鲜香营养饱腹感强
2020年10月18日 17:50 新浪网 作者 御史印记

  

“普通的食物,也能做出美味佳肴,只要你肯用心!”欢迎大家关注小资轻美食,每天我都会分享给大家家常菜的不同做法,喜欢的可以亲手做给家人吃。

导语:寒露后,早餐我家吃这,3块钱煮一锅,有菜有汤,饱腹感强更营养

  我家人爱喝面汤,疙瘩汤、面片汤、鸡蛋面汤等等,当然了做面汤的时候搭配点蔬菜,价值和口感都会得到提升,西红柿鸡蛋面片汤便是我家常做的,吃完一碗全身暖,这面汤非常适合在早餐吃,3块钱的成本煮一锅,有菜又有汤,饱腹感强,在寒露节气后,天冷了,如果还总是排队买早餐便有些不太合适了,因此我便时常会自己亲手做,这面汤用简单的方法搭配便可做成,口感好、价值还丰富,下面我便会将这西红柿鸡蛋面汤的做法详细分享给大家,早餐在家吃特好。

  

  西红柿鸡蛋面片汤的做法:

  备用食材:西红柿1个,鸡蛋2个,面粉200克,水100克,食盐少许;

  

  制作过程:第一步,面粉中加盐,倒入水搅拌成絮状,揉成面团,饧面20分钟,西红柿去皮后切成丁,鸡蛋磕入碗中打散,香葱切成葱花;

  

  第二步,炒锅中添油,烧热后,放入葱花爆香,将西红柿放入,小火煸炒下,炒出汁水,加上点食盐和花椒粉调味,翻炒均匀,加上适量的清水将其烧开;

  

  第三步,面团用擀面杖擀成薄薄的大圆片,用刀先将其切成宽一点的条状,再斜着切成菱形片,撒上点干面粉防粘,用手将其抖散了待用;

  

  第四步,将锅中的水烧开后,继续煮5分钟,将面片放入在锅中开始煮,待将面片煮熟后,还可自行添加点食盐调味,在保证锅面沸腾的状态下;

  

  第五步,将鸡蛋液淋入在锅中,先别搅拌,待将鸡蛋液煮至凝固,搅拌下,面片汤就做好了,出锅后,撒上点香菜做点缀。

  小编总结:冷天早餐,就要是有面有汤的,一边吃面一边喝汤,浑身暖暖的,特别的舒服,早餐去上班的路上也不怕冷了,这款西红柿鸡蛋面片汤便是我家寒露节气后时常会做的一种,菜、汤都有,煮一锅的成本才3块钱,特别的实惠,这款汤让人饱腹感强,而且吃着还特别的营养健康,比在早餐摊买早餐强百倍,早餐不知道吃啥?这款西红柿鸡蛋面片汤便是非常不错的选择,大家学会了这个做法,以后就能在家吃早餐了。

  烹饪小技巧:

  1、做面片的面团记得要稍微柔软一点,具体加多少水无法确定,因为面粉的吸水性是不同的,大家要根据实际情况来做,加上盐一方面能让面片有基本的咸味,另一方面则是为了让面团增加韧性,面片薄而韧,不容易会断;

  2、鸡蛋可以与西红柿一起炒,亦可在最后淋入锅中打蛋花,自行操作便可,炒西红柿无需添加太多的调味料,我每次只需放上食盐和花椒粉便可,西红柿最好将其中的汁水炒出再加水炖煮,这样汤汁浓郁,吃着也会更加美味;

  3、煮面片的时候记得要开水下锅,并且记得一下锅便需要快速搅拌下,防止粘连在一起,加入的水可以根据个人的喜欢来定,喜欢喝汤可以多放点水。

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