忍不住对孩子发脾气,我们想不到的3个原因,哈佛心理学博士咋说

忍不住对孩子发脾气,我们想不到的3个原因,哈佛心理学博士咋说
2019年08月22日 20:41 新浪网 作者 育儿小锦盒

隔壁小刘又开始了吼骂模式,扰民噪音让人心烦。太太则说:“小刘家孩子真可怜,他非要发脾气才能搞定么?就不能温柔一点对待孩子?”我心里想,你也常

忍不住对孩子发脾气

哦。

忍不住对孩子发脾气,我们想不到的3个原因,哈佛心理学博士咋说

的确,在孩子成长过程中,父母常会

忍不住发脾气

。相信每一位父母都想管好自己的情绪,道理谁都懂,但是,

一到孩子不听话,哭闹,或做事不专心时,任何说教都是徒然而苍白

朋友小黄,儿子上学之前信誓旦旦,表示自己绝对可以不发火,

一定会耐心而温柔教儿子

。从一年级开始陪写作业,没过期中考,就忍不住了。

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那次儿子做作业不认真,讲了几遍还不会,小黄忍不住发火了。儿子把作业往桌上一扔,瞪着小黄大声说:“

你到底是谁,我妈妈以前很温柔的,你一定是妖怪!妖怪!妖怪

!!”。

小黄懵了,血气上涌、视觉模糊发黑。想起之前新闻讲妈妈辅导孩子作业,被气得脑梗住院的事,小黄甚至想去医院挂号……。

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我们都知道,不要发火,要心平气和地教孩子,

可就是做不到啊

哈佛心理学博士张璐说:“

心理学上,专业的情绪管理中,愤怒是一种‘次级情绪’,这种情绪是由其他的‘根源情绪’引起的。

”父母生气的原因其实不是孩子的行为,而是心理底层的这三种感受:羞耻感、恐惧感、愧疚感。

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1、恐惧感

现在的父母都焦虑,焦虑的本质就是恐惧:

害怕孩子不如别人、自己不如别人的父母

。父母心底担心孩子不能对自己负责,需要父母为他负责,对孩子未来的担心、焦虑,因而对孩子发脾气。

2、羞愧感

羞耻感是一种“自我评价情绪”:孩子的成功与否,意味着我的成功与否,孩子是什么样的人,代表了我是什么样的人,

孩子成绩不好,我会很没面子、丢人

。一感觉到丢脸,父母的火就上来了。

这种羞耻感会让人很难保持冷静和客观,不自觉地强迫和控制孩子

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3、愧疚感

当孩子想要买什么东西、做什么事情,父母可能是因为自己能力不足办不到,难过。进而无法处理自己的愧疚感,就极力地否定孩子的需求。

认为孩子提这样的要求是不对的,甚至认为孩子无理取闹,把孩子指责一番。

我们应该对自己的情绪负责。下次控制不住,想要发火的时候,

我们自我觉察一下,有没有察觉到没面子、焦虑、悲伤?

只有明白这些情绪是来自自己而不是孩子,才能够真正从底层提高情绪管理能力。

忍不住对孩子发脾气,我们想不到的3个原因,哈佛心理学博士咋说

如果我们明白了发脾气是因为自己的原因,而不是孩子,那么我们就应该多从改变自己行为开始,学习管理自己的情绪

。认识到自己发脾气的行为会对孩子造成极大的伤害,我们要这个面子有什么用呢?

真心希望,我们下次再对孩子发脾气的时候,能控制自己的情绪,

坦然接受孩子优缺点,降低音量,轻声教育。当孩子犯错时,就让孩子承担犯错的后果,而不靠发脾气让孩子妥协

忍不住对孩子发脾气,我们想不到的3个原因,哈佛心理学博士咋说

总之,我们

要用春风化雨般的温柔教育孩子,做最好的父母,永远不让孩子感到陌生和恐惧

。幸福的家庭,不会让孩子活在吼骂声中,爱孩子,就用实际行动告诉他。关于发脾气的话题,欢迎留言讨论。

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