昊昊因为早产，家人总觉得昊昊先天不足，给他制定了“填鸭计划”：只要还能吃奶，就继续喂。浩浩如今半岁了，每天吃6餐，每餐吃180毫升奶，长得白白胖胖，惹人怜爱。

　　可是每天夜里昊昊经常因为吐奶被呛得咳嗽、大哭大闹。带去就诊，医生说昊昊的情况是因为喂奶太多，造成的胃食管反流，而且昊昊还有贫血的情况。家长们也大吃一惊，我们每天给孩子吃饱饱的，怎么会贫血？

　　生活中，像昊昊家长这样生怕孩子身体弱、吃不饱的情况还真不少。“填鸭式”的喂养方式，其实并不科学，严重的时候还会对孩子消化系统造成不良影响。此时，孩子的科学喂养才显得尤其重要。

　　根据中国营养学会的建议，宝宝满6月龄后，母乳喂养和配方奶已不能完全满足其对营养的需求。这时，需要在坚持母乳喂养的基础上，通过添加辅食补充足够的能量、蛋白质，以及铁、锌、维生素等多种关键营养素，特别是铁的补充。

　　宝宝第一口辅食应该吃点啥？

　　宝宝第一口辅食，最好选择是富含铁的泥糊状食物，如强化铁的米粉。米粉在大米基础上，添加多种宝宝成长需要的营养元素，如钙、铁、锌、各种维生素等。

　　选择原味不添加糖分的米粉，口味清淡，口感上不会让宝宝讨厌。而且，米粉是辅食中最不容易引起过敏的食物。米粉冲调后，软糯可口，很好下咽。

　　辅食选择成品好还是自制好？

　　一般情况下，婴幼儿辅食要满足的基本条件是营养丰富、吸收良好、品质有保证。有些妈妈会给宝宝选择家中自制辅食，还有的妈妈会给孩子准备现成辅食。

　　家庭自制辅食选材范围广、口味多样化、现做新鲜、安全卫生。缺点是量难把握，某些营养无法强化、精细加工、时间久、考验耐心。成品辅食可强化营养，科学配方，加工精细，方便携带、最短时间即食。缺点是种类较单一，不够全面，味道比较单调，长久易产生抗拒感。

　　给宝宝喂米粉 这些细节不能搞错

　　?保证奶量为先

　　“吃辅食不用喝奶了，饭菜有营养。”妈咪不要理会这样说法。

　　随着宝宝消化能力逐渐提高，单纯的乳类不能完全满足宝宝生长发育需求，宝宝需要由乳类液体向固体食物逐渐转换。

　　但这并不代表宝宝就不需要奶类了。宝宝开始添加辅食后，每日奶量保证800ml左右。

　　?冲调方法讲究

　　不同米粉冲调比例也不一样，最好的方法就是按照包装上的指示进行冲调，千万不能随便弄。

　　需要注意的是，冲米粉不能用矿泉水。矿泉水含有矿物质，宝宝肠胃难以吸收，引起消化不良。

　　宝宝吃辅食，一定别用奶瓶，不利于锻炼咀嚼能力，也限制了宝宝对其他餐具的体验和认知。

　　?最好不要加糖

　　很多家长觉得米粉味道淡，宝宝可能不爱吃，于是在米粉中加点糖。这个做法是一个误区。

　　米粉有独特的配方结构，米粉加糖后会破坏米粉营养结构，使得营养成分不能最大限度发挥。

　　辅食期饮食习惯，对宝宝长大后口味形成有很大影响。辅食加糖可能会产生龋齿、肥胖等问题。