美容养颜,只要“会吃”就够了?真的不是瞎说!|抗氧化|美容|薏苡仁

　　在中国有俗话说“一白遮百丑”,虽有夸张之说,但也从侧面反映出中国女性对白晰肌肤的渴望,这大概是从古至今一直不变的追求,虽然现在大家也追求以瘦为美,但是唐代是著名的一胖为美,所以只有以白为美是没有变过的。无论长得漂不漂亮的小姐姐,只要白视觉上给人的感觉就是美女。不过,随着现代社会的发展,审美已经有了很大的改变,但是女生们还是依然很注重容貌,那么美容养颜应该怎么做呢?一起来看一下吧。

　　用蜂蜜洗脸

　　用蜂蜜洗脸可以加强肌肤的抗菌力和活力,以防换季肌肤干燥,让肌肤更加的白皙、细嫩、尤其是蜂蜜有很强的抗氧化作用,代谢掉脸上的一些垃圾,让女性的皮肤更加光滑,每天用蜂蜜两次长时间坚持,能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。而且蜂蜜具有丰富的营养物质,长期食用可以调节内分泌,排毒养颜,滋润皮肤,改善肌肤问题。

　　多吃蔬菜水果

　　还可以多吃芒果、西红柿、木瓜、空心菜,这些水果蔬菜都含有很多胡萝卜素,可以起到抗氧化的作用,增加皮肤抵抗力,建议女士多吃一些番茄,因为番茄不仅有抗氧化的作用,还可以起到防晒的作用呢,每天摄入十六毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降百分之四十,建议女士吃番茄的时候,尽量做熟了吃,因为吃熟的番茄效果最佳。还有要多吃是猕猴桃,它的营养成分提别高,可以防止黑色素的形成,还可以改善雀斑的诞生。

　　多吃坚果抗氧化

　　还有一种食物比较好,那就是坚果,坚果属于是一种零食,一些上班族最喜爱的零食,小编悄悄告诉您,坚果中的植物油有非常多的维生素E,比较适合那些长期出差的人食用,能帮助抗氧化和消除自由基,从内而外地软化皮肤,防止皱纹,不仅如此还有保湿的作用,还可以有效阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块,但是这类护肤效果通常需要很长时间才会有效果,必须要有耐心。

　　常食用薏苡仁

　　薏苡仁是中医常用的食材,更是大家熟知的食物,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。不仅如此,薏苡仁含有很多氨基酸,薏苡仁还对紫外线有吸收能力,而且对紫外线过敏的人长期食用还会对其有所改善,长时间内服的话皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。

　　一款改良自宫廷配方的膏方

　　最近婶婶一直在服用一款产品效果挺好的,这款产品的是来自御品膏方的乌鸡润丝膏,这款产品含有蜂蜜、乌鸡、桑椹、黑芝麻、枸杞子、龙眼肉、山药、甘草、红糖等,乌鸡、桑椹、黑芝麻、枸杞子等能滋阴润燥、滋补肝肾、调节内分泌。龙眼肉、山药、甘草、红糖能益气、补血、养血。血液对人体的每个器官起着营养和滋润作用,也是女士美容养颜的基础,所以女士滋补要补肾与养血同步,女士补气补血有很好的效果。