肺部细菌的“克星”被发现,常吃排毒清肺,咳嗽痰多的人可多吃!

肺部细菌的“克星”被发现,常吃排毒清肺,咳嗽痰多的人可多吃!
2019年10月12日 00:45 新浪网 作者 体坛赢家

肺部细菌的“克星”被发现,常吃排毒清肺,咳嗽痰多的人可多吃!现在雾霾等污染天气越来越频繁,戴口罩出门可能都无法抵抗污染天气对肺部的侵害,那么如何才能更好的养肺呢?这不,肺部细菌“克星”被发现,常吃排毒清肺,咳嗽痰多的人可多吃!许多人肯定要问,“它”是什么呢?它就是胡萝卜,胡萝卜的营养价值很高,它含有丰富的维生素C、纤维素、淀粉酶等,具有防癌、增加肠胃蠕动、促进新陈代谢的作用!今天小编带来的菜品是黑胡椒香烤胡萝卜,尽可能的保留了胡萝卜的原汁原味,快来清清肺吧!

黑胡椒香烤胡萝卜

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By 蝶舞九天

配料:胡萝卜 10条、精盐 少许、花生油 15-20毫升、黑胡椒粉 适量烹饪步骤:1.胡萝卜洗净,摆放在烤盘儿内。

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2.在胡萝卡表面撒上盐。

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3.研磨少许黑胡椒粉。

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4.把油倒在胡萝卜上。

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5.用刷子把调料刷匀。

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6.烤箱预热185°,烘烤30分钟左右。

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烹饪小贴士:胡萝卜的选购技巧1、胡萝卜大家都很常吃。那么如何挑选呢?下面的方法希望能够帮到大家。2、胡萝卜的外表:大家在挑选的时候要仔细观察胡萝卜的外表有没有裂口、虫眼等。挑选时要主要挑外表光滑,没有伤痕的。3、胡萝卜的大小:其实胡萝卜在挑选的时候,不要挑选太过大的。也不要挑选一看就是没成熟的,中等偏小的就是可以的了。4、胡萝卜的外型:有的是上下一边粗的圆柱。而有的是尖尖头的。建议大家挑选一些圆柱的,感觉会稍甜。如果不喜欢圆柱的,也可以试试尖尖的。5、胡萝卜的颜色:多数都是橘黄色的外皮颜色。大家挑选的时候挑选,颜色很自然的橘黄色。

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