姨父在一片空地上种了南瓜和毛豆,没想到南瓜还没熟就被人偷去好几个,剩下的他赶紧摘下来了,自己吃不完还不辞辛苦送过来给我们尝尝。家里一下子多了好几个大南瓜,青皮南瓜,炒着吃脆生生的,本身品种就不是粉糯型的,加上摘下来又新鲜,吃上去有一丝丝的甜。我用南瓜擦丝做了馒头,这次索性多擦点丝出来,煎南瓜饼吃吧!果然不负我心,用南瓜丝做出来的饼,特别香软回甘,而且这么做,比煎普通的鸡蛋饼又多了些蔬菜元素,家里如果有熊孩子不爱吃蔬菜的,赶紧把这方子拿去,这饼一出锅,香喷喷的,保管他们都爱吃!
食材:南瓜一大块擦成丝,普通面粉100克,鸡蛋一个,盐少许,葱花适量,食用油少许。
做法:
1.把南瓜用擦丝器擦成丝,当然,如果你刀功好的话,就自己切成丝吧。
2.然后南瓜丝用少许盐揉捏一下,杀掉点水分,另外多切点葱花放在里面。
3.根据自己的喜好,放入普通面粉,如果喜欢吃干硬一点的饼,面粉可多放一点,我家喜欢吃软一点的饼,好消化,所以,面粉只放了两勺,约摸100克的样子,还打了个鸡蛋进去,增加营养。
4.用筷子搅和搅和,把它们混拌均匀。
5.平底锅上刷上一层油,我妈不爱用硅胶铲,如果用普通锅铲,铲子底也要刷点油。全程开小火,取一个大小适中的面团,放到平底锅上,用铲子帮忙按按扁。然后小火煎制。
6.等一面煎制成形后,翻个面,把另一面也煎制成形,再翻面,来回多翻几次,保证两面都剪成金黄色,饼就熟了。
7.南瓜丝很容易熟的,等饼两面都煎制成金黄色,就可以出锅了。
8.咬一口,香喷喷,没有放糖,南瓜丝自带的一丝丝自然的甜味,正正好。煎这个饼,油要少放一点,防粘锅底就可以了。
怎么样?是不是超级简单?这是我家想出来的,消灭南瓜的一种吃法,也是一种比较健康营养的吃法。比葱油饼还香呢!不信你试试看!
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