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它是“海八珍”之一,爆炒扇贝肉,肉质鲜嫩劲道,低脂肪高蛋白

它是“海八珍”之一,爆炒扇贝肉,肉质鲜嫩劲道,低脂肪高蛋白
2020年11月25日 13:59 新浪网 作者 游戏之言

  扇贝肉可能是海鲜里面比较容易保存的了,就算是冷冻保存也不是很容易变味,口感也不会有太大的变化,鲜味还是能被封存的很好,不会有变味的情况,扇贝的价格在海鲜中不算特别贵的,但是口感和营养价值还是不错的,扇贝的制作方法也有很多种,今天小编给大家分享的是“爆炒”,这是一道非常简单快手并且美味的家常菜,做法也非常的简单。

  

  经过翻炒之后扇贝的肉质更加紧实,再加入洋葱、青辣椒还有自己喜欢的蔬菜,进行翻炒,几分钟就能做好这样一道家常美味,扇贝肉下锅之后碰撞在高温的锅边肉质瞬间收紧,青红椒微辣脆爽,也沾了几分鲜味,扇贝肉鲜嫩劲道,翻炒旋转浸透了滋味,无论是下酒还是下饭,都是极好的,确实是一道集鲜美紧实脆爽清新在一身的家常海鲜小炒。

  【今日美味】:爆炒扇贝肉

  【所需材料】:扇贝肉400克、生抽15毫升、青红杭椒100克、葱姜蒜适量、蚝油10克、胡椒粉0.5克、料酒10毫升、糖1克、玉米油适量

  【烹饪过程】:

  

  步骤1

  青红椒清洗干净之后用刀切成块,大葱切成段,姜蒜分别切片之后放到一旁备用。

  

  步骤2

  锅中放入适量清水,把水烧开之后放入5毫升料酒再加入扇贝肉,这样扇贝肉吃起来会少很多的腥味,在做海鲜的时候先焯水对海鲜有去腥的效果。

  

  步骤3

  把扇贝焯好之后捞出沥干水分,扇贝不能焯水太长时间,否则肉质吃起来就会发硬,口感就不嫩了。

  

  步骤5

  锅中放入适量的油,等到油温烧到六七成热的时候,下入葱姜蒜慢炒,炒出香味。

  

  步骤6

  炒出香味之后下入煮好的扇贝,快速翻炒一分钟。

  

  步骤7

  在翻炒的同时我们也要给扇贝调一下味,加入料酒5毫升、生抽15毫升,胡椒粉0.5克,白糖1克、蚝油10克,调入调料后翻炒30-40秒。

  

  步骤8

  然后把切好的青红椒块放入锅中一起翻炒,把青红椒和扇贝肉翻炒均匀。

  

  步骤9

  好好之后就可以装盘了,非常简单的一道家常小炒,做法简单味道却不简单,扇贝肉紧实弹口,搭配青红椒清新脆爽,十分好吃!

  【烹饪小贴士】:扇贝不能煮太长时间,也不能煸炒太久,否则肉质变老吃起来口感就没有那么好了。

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