周末在家,想来点薄皮大馅,吃特别过瘾的包子、饺子类美食,还不想和面,怎么办?
那你一定要试试这个口味咸鲜爽口的三鲜馅团子了!它是典型的1分钟能学会,做完好吃到流泪的家常类型,在家几步轻松搞定。
蔬菜鸡蛋碎里混着大大的虾仁馅,外面用薄薄的饺子皮包裹着,一口下去直接吃掉小半个团子,鲜香味美。
蒸一蒸,饺子皮变得柔软轻薄,熟透后你可以看到鸡蛋的金黄、菠菜的油绿,透亮的外皮恨不得直接把馅料就摆在面前了,超有食欲感。
每一次的咀嚼,都是鲜上加鲜,味道是清爽又不腻口的,比肉馅还香,而这么美味的馅料,吃的过程中也偷偷把孩子一餐需要的维生素、矿物质、蛋白质都给补充上了。
这团子看着像包子,却是直接用饺子皮代替揉面的快手版,所以哪怕你是面食新手,也能自己在家做着吃,收获到这一份满足感。
- 三鲜团子 -
·参考月龄·15个月以上,对食材不过敏的宝宝·食材准备·饺子皮10张 / 鸡蛋1个菠菜60克 / 木耳30克 / 虾仁5个辅料:盐 / 鲜菇粉 / 姜片以上食材仅代表制作量不代表宝宝的一餐食用量
01
虾仁取出腹部、背部的虾线,对半切开,放上姜片腌制15分钟去腥。
02
菠菜、木耳分别放入沸水锅中焯水,然后捞出切成碎末。
03
将鸡蛋打入碗中,用筷子搅散。
04
锅中刷油,先倒入蛋液,充分炒散。
05
蛋液晾凉后倒入装有木耳、菠菜碎的大碗中,碗内再加入适量的鲜菇粉、盐。
*鲜菇粉主要用来提鲜,而盐用来调味,这些都属于辅料,你们根据孩子的月龄和口味适量增减即可。
06
将所有食材,充分搅拌均匀。
07
取出饺子皮一张,在边缘处涂抹一点清水,方便粘合。
08
饺子皮里放入腌制好的半个虾仁,虾仁上舀入适量馅料。
09
用包包子的方式将饺子皮收口捏合。
10
然后将收口处向下,摆入蒸屉中,这些食材量我一共包了10个小团子。
11
开中大火,水沸后计时蒸12分钟,熟透取出。
12
趁热赶紧吃起来,每一口的滋味都够鲜、够香、够满足,如果你想全家一起吃可要多做一些,真的吃到收不住嘴啊!