家,孩子减压最好的地方,如何让孩子释放压力

家,孩子减压最好的地方,如何让孩子释放压力
2020年02月18日 12:45 新浪网 作者 L美人哒

新浪网曾经出现过一条微博,在短短几天内就被大量的转发,微博里讲述的是福建某高一学生因上课玩手机被老师叫到办公室辱骂,最后跳楼自杀,还配发了一张孩子跳楼的现场照片,一片血迹,令人惨不忍睹。

家,孩子减压最好的地方,如何让孩子释放压力

受到家长和老师的批评后,孩子做出极端的自杀行为,这在中国学生中已经不是第一次了,有人为这些孩子感到惋惜,也有人批评他们抗压能力太差,但很多人都忽视了,他们还只是一个孩子,每个孩子都向往积极阳光的生活,希望听到老师和家长的表扬,尽一切努力做一个好孩子,犯了错,遭到辱骂,会给他们的心理造成巨大的挫折感、焦虑、压力,这种压力一时间无处发泄,悲剧就可能发生。

家,孩子减压最好的地方,如何让孩子释放压力

与其他国家的孩子相比,中国孩子学习压力最大,幸福指数也不高。可作为大人,我们对他们的压力是否曾耐心地倾听,认真的对待,我们是否真诚,并努力地帮助他们寻找摆脱压力的方法,让他们回到阳光下?

未成年人是最大的弱势群体,而这个弱势主要体现在心理危机上。心理问题的根源其实就是压力,之所以出现这么多悲剧,归根结底是因为孩子的压力得不到释放,无处减压。

家,孩子减压最好的地方,如何让孩子释放压力

大部分中学生一接触到压力这个词,首先就谈到了父母是最大的压力,“父母规定了一条我要走的路,却不考虑我的兴趣特长。”“父母只看结果,不重过程。”“家庭经济压力越大,父母对我的期望值越高。”等等,而多数父母却认为学习就是他们的任务,我们所做的都是为他们好。不愁吃穿小小年纪有什么压力?父母不理解,孩子无人沟通,心理压力就会越攒越多,从而导致一些极端的事件发生。

家是减压最好的地方

如果家长们能在孩子们产生心理危机的时候扶他们一把,用爱去抚慰他们的孤独会比专业的心理咨询师更管用,家才是给孩子们减压最好的地方

孩子的坏情绪必须及时发现这些坏情绪行为,包括:经常欺负同学,破坏公共设施,比如践踏草坪,在墙壁上乱涂乱画等,喜欢咬铅笔或手指,不明原因的肚子疼和口腔溃痒,注意力不集中等,如果出现这些现象,说明孩子正在承受压力,内心充满焦虑,家长应该立刻干预,千万不能等,首先要了解焦虑的原因,从情感上鼓舞、理解、肯定和支持孩子。把不开心的事放到一边。选择喜欢的事来做,其次可以跟孩子一起做深呼吸,跑步,帮他们把压力释放出来。

家,孩子减压最好的地方,如何让孩子释放压力

孩子的内心世界就像一块土地,12岁之前要家长耕耘,12岁以后,他们自己耕耘在这前12年,家长即使再忙,也应该每天陪孩子耐心倾听孩子的每一个问题,与他们像朋友一样交谈,多拥抱孩子,才能培养正确的亲子依恋情感,增加孩子长大后的幸福感

有五句话不能说

孩子最想得到的是家长的肯定,而不是否定。父母的一句话一个表情一个眼神都可能让孩子产生压力,建议家长最好不要说这五句话:

“考的这么差,你看别人都比你好”。“我说不行就是不行”。“这么简单的题也不会”。“我们这都是为你好”。“和谁出去玩儿了?”如果家长经常用这样的表达方式,可能导致两个后果,一是孩子产生抵触情绪,越来越叛逆,二是什么都不说,直到做出一些极端的事情。

凡是跟孩子有关的事情都要跟他们商量,比如报兴趣班,父母不能全权包办,必须孩子有兴趣并同意才行,强迫就会成为孩子的压力来源。如果我们爱孩子。那就让他们获得真正的快乐和幸福吧

家庭智慧:四句话的家庭教育

有位父亲对女儿的教育方式比较独特,他从来没有辅导过女儿做功课什么的,就是每天回来跟女儿聊十分钟,而且只聊四个问题,就完成了他的家庭教育,这四个问题是。

家,孩子减压最好的地方,如何让孩子释放压力

学校有什么好事发生吗?

今天你有什么好的表现?

今天你有什么好的收获?

有什么需要爸爸帮助的吗?

看似简单的问题,背后其实蕴涵着丰富的含义,第一个问题其实是在调查女儿的价值观,了解她心里面觉得哪些是好的,哪些是不好的,第二个问题实际上是在激励女儿增加他的自信心,第三个问题是让他确认一下具体学到了什么。第四个问题则有两层意思,一是我很关心你,二是学习是你自己的事情。

就只这简单的四个问题,包含了很多关爱,关怀在里面,事实上也证明很有效

爱是一个生命,喜欢另一个生命的感情,是一种平等的关系,是无条件的,是要接纳的,需要让对方接收到的,要真正做一个好家长并不难,要教育好孩子一定要注意下面几句话:

1、绝对禁止高压和打骂孩子的做法,建立平等关系

2、真正地,无条件地爱孩子,给予孩子精神意义上的爱。

3、一定要尊重孩子独立。

4、用正面的办法教育孩子,时常对其鼓励和表扬

5、调整亲子关系,这是最重要的一点。

6、要注意孩子的人格精神。

如果能真正理解并做到以上这六个方面,教育好孩子就是易如反掌的事情了

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

L美人哒

L美人哒

会穿衣打扮的女人能变成美丽

+关注
作者文章