一种家常食物,是高尿酸的祸根,要学会控尿酸,否则让肾很受伤

一种家常食物,是高尿酸的祸根,要学会控尿酸,否则让肾很受伤
2019年11月15日 12:25 新浪网 作者 琴紫雪凡波

羊肉汤是我们身边非常常见的一种家常食物,很多人也比较喜欢喝,在冬天适当喝点羊肉汤,对身体具有很好的滋补功效,而且还能够帮助激活身体的阳气,有利于增强身体的抵抗力和免疫力。

一种家常食物,是高尿酸的祸根,要学会控尿酸,否则让肾很受伤

但是羊肉汤属于高嘌呤的食物,每100克羊肉汤中嘌呤含量就高达111.5mg,如果在日常生活中你经常爱喝羊肉汤的话,就容易导致尿酸急剧升高,所以羊肉汤是高尿酸的祸根。

如果尿酸偏高的话,一定要及时的进行调理,否则可能会让肾脏很受伤。如果肾脏受到了伤害,身体会有很多异常的表现,希望你别傻傻忽视了。

尿酸高的人,身体若有4种表现,别不妨心上,最好去查下肾功能

腰疼:腰为肾之府,如果肾功能出现了异常,在日常生活中就会经常出现腰酸背痛的情况,对于那些尿酸偏高的人来说,如果你发现自己腰疼得非常厉害,那么这就需要提高警惕了,这很可能是肾脏受到了伤害,希望你别不放心上,最好去查下肾功能。

身上有浮肿:如果尿酸偏高,会影响到肾脏的排毒和代谢,就会导致身体中堆积大量的水分,无法正常的排出体外,所以就会出现水肿的情况,如果每天身体浮肿的非常厉害,那么就需要提高警惕了,就很可能是肾功能降低的重要表现,希望你及时去医院进行相关的检查和调理。

尿液颜色改变:我们都知道肾脏是代谢尿液的场所,正常情况下,如果肾功能非常的强大,人的尿液是无色透明或者是浅黄色,但是如果肾功能受到了损伤,尿液也会发生很大的改变。如果发现自己的尿液呈现出浓茶水色或尿液中伴随着很多的泡沫,这也是肾脏受损的表现,希望你要提高警惕。

血压偏高:对于尿酸偏高的人来说,在日常生活中也要学会适当观察一下自己的血压,因为肾功能与人的血压也有着密不可分的关系,如果肾功能受到了损伤,就会影响到身体正常的新陈代谢,可能就会引起肾性高血压。

所以对于尿酸偏高的人来说,如果出现了以上这些情况的话,那么说明尿酸已经对肾脏造成了一定的伤害,希望你抓紧时间进行调理,那么该如何控制尿酸呢?

在平时要多喝水多运动,这样能够有利于加速尿酸的排出和代谢,而且也能够有利于增强肾功能,让身体变得更加的健康。

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琴紫雪凡波

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高级公共营养师,美食达人

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