高纤维的芹菜营养丰富,能改善肠胃蠕动,吃起来味道清新,是一种百搭的食材,营养素食的首选那就当属芹菜炒鸡蛋了。
芹菜炒鸡蛋
,芹菜脆嫩多汁,鸡蛋滑嫩软弹,鲜嫩的绿搭配金灿灿的黄,看着就有胃口,营养均衡是瘦身达人、素食主义者的最佳选择,做起来几分钟就出锅简单易上手!
用料
芹菜、鸡蛋、葱、辣椒、料酒、糖、白胡椒粉、盐、食用油。
芹菜炒鸡蛋的做法
1、买来的新鲜芹菜摘取芹菜叶,去根去筋,用水清洗干净捞出沥干水分,将芹菜切成寸段,放入盘中。辣椒和葱切圈备用。
2、拿一个小碗,将鸡蛋打散倒入碗中,放入适量的料酒和盐调味,用筷子将鸡蛋搅拌均匀,将打好的鸡蛋液放置旁边备用。
3、锅内热油,放入切好的葱和辣椒小火煸炒出香味,然后放入打好的鸡蛋液,等到鸡蛋液微微凝固后,用铲子慢慢划散,炒至金黄色即可。
4、最后倒入芹菜段,转大火快速翻炒,炒至芹菜断生,倒入少许糖和白胡椒粉提鲜味,根据自己口味放入适量盐调味,翻炒均匀后即可出锅。
5、一盘营养丰富的芹菜炒鸡蛋就完成了,芹菜脆嫩多汁,鸡蛋滑嫩软弹,鲜嫩的绿搭配金灿灿的黄,看着就有胃口,做起来几分钟就出锅简单易上手!
声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。
特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。