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营养素食的首选芹菜炒鸡蛋,几分钟就出锅简单易上手!

营养素食的首选芹菜炒鸡蛋,几分钟就出锅简单易上手!
2019年09月18日 19:06 新浪网 作者 小李车评

  

营养素食的首选芹菜炒鸡蛋,几分钟就出锅简单易上手!

  

营养素食的首选芹菜炒鸡蛋,几分钟就出锅简单易上手!

  高纤维的芹菜营养丰富,能改善肠胃蠕动,吃起来味道清新,是一种百搭的食材,营养素食的首选那就当属芹菜炒鸡蛋了。

  芹菜炒鸡蛋

  ,芹菜脆嫩多汁,鸡蛋滑嫩软弹,鲜嫩的绿搭配金灿灿的黄,看着就有胃口,营养均衡是瘦身达人、素食主义者的最佳选择,做起来几分钟就出锅简单易上手!

  

营养素食的首选芹菜炒鸡蛋,几分钟就出锅简单易上手!

  用料

  芹菜、鸡蛋、葱、辣椒、料酒、糖、白胡椒粉、盐、食用油。

  

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  芹菜炒鸡蛋的做法

  1、买来的新鲜芹菜摘取芹菜叶,去根去筋,用水清洗干净捞出沥干水分,将芹菜切成寸段,放入盘中。辣椒和葱切圈备用。

  

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  2、拿一个小碗,将鸡蛋打散倒入碗中,放入适量的料酒和盐调味,用筷子将鸡蛋搅拌均匀,将打好的鸡蛋液放置旁边备用。

  

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  3、锅内热油,放入切好的葱和辣椒小火煸炒出香味,然后放入打好的鸡蛋液,等到鸡蛋液微微凝固后,用铲子慢慢划散,炒至金黄色即可。

  

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  4、最后倒入芹菜段,转大火快速翻炒,炒至芹菜断生,倒入少许糖和白胡椒粉提鲜味,根据自己口味放入适量盐调味,翻炒均匀后即可出锅。

  

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  5、一盘营养丰富的芹菜炒鸡蛋就完成了,芹菜脆嫩多汁,鸡蛋滑嫩软弹,鲜嫩的绿搭配金灿灿的黄,看着就有胃口,做起来几分钟就出锅简单易上手!

  

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