这是几年前外省一位陪读妈妈在孩子高考前一段时间的日记，现在回读，仍能给家长朋友很多启发。而辅导书统一使用《疯狂600》（福建师范大学发货）就可以，里面涵盖高中学习方法和学习技巧，错题分析，以及知识考点，快速提分必备。希望这些能帮助各位同学更好的学习。
01
高考倒计时30天
上周日下午，我用一顿大餐哄儿子去参加了一所中学的考试，意料之中地没有考过。毕竟有努力才会有收获，没有付出当然没有收获！
我们本来就是去打酱油的。可是让我万万没想到的是，儿子的两位非常优秀，入围可能性百分之九十的同学，竟然也没入围，太可惜了！不过，塞翁失马焉知非福，也许两个孩子可以上别的更好的学校呢！
晚上，儿子到家，我告诉他分数，他很开心，说这么难的试卷，裸考能考这个分数，自己知足了！听儿子说班级最近不少同学因各种原因迟到，作业交不齐，还有的同学隔三岔五不去学校。中高考本就是不断淘汰的过程，不仅拼智商，还拼毅力，身体素质！
我感觉儿子最近学习态度比以前好多了，以前作业多时叫苦连天，上学期期末时因作业多还大哭了一场。现在什么话都不说，埋头苦干，也许高考临近，他的压力更大了吧！
临近高考还有一个多月，同学们会出现各种各样的状况。很多学生觉得自己没戏了就想要“放弃”，开始怠慢自己的学习。殊不知，这最后一个月才是最最重要的，以往的很多学生就是抓住了这最后一个月，才成为高考中的一匹黑马，脱颖而出。
02
高考倒计时22天
昨晚，儿子20:20才开始写作业。爸爸说看他睡着了，白天太辛苦了，给他多睡会儿。作业写到22:30，儿子就撑不住要关灯睡觉了，嘱咐我第二天5:00喊他起来。哪知道今早5:36，我才突然惊醒，闹钟竟然没响，原来我定成下午5:00了，我是典型坑儿子的妈。
儿子让我给他擦把脸清醒一下，就立即开始写作业了，吃了早饭后，7:00写完。后来早上出门后，我和儿子说，你现在的作业就是能写多少就写多少，留几张试卷放假写。儿子说：“哪行啊，假期肯定有作业。过一会到家不睡了，直接写作业。"
到家后，他看了一会体育视频，洗完澡，19:30开始学习。写作业过程中，和我抱怨：“手指都写变形了！”不过他情绪还算稳定，我现在不给孩子任何压力，尽力而为。
今晚妈妈们在群里各种心疼孩子，说有的孩子回家冲家长发火，有的在家打打盹就睡着了，有的父母一直陪孩子写完作业。唉！我一直和儿子说：
“学习是你自己的事，我和爸爸不会因为你熬夜，我们也跟着熬夜。不能为了你学习，折腾大人，我和爸爸第二天都要上班。你自己安排协调好学习节奏，自己决定睡觉时间，起床时间，自己定闹钟。我们只负责吃喝后勤保障。”
临考前因为考试压力无限增大，学生情绪变得很不稳定，这时候家长们一定不要给孩子太多的压力，行为举止要像平常一样，不需要过度地关注孩子，同时多跟孩子沟通，帮助他们排解心理压力。
03
高考倒计时15天
今天是二模考试结束的第一天，班主任昨晚发信息说按照临时课表上课，只要带上各科试卷就行，儿子背着小包就去上学了。上午上班时，家长微信小群有人说分数出来了。
我本来不紧张，看到信息后，心里有点小紧张，不知道儿子能考多少。10点左右，化学老师发分数了，69.5，班级16名。我心里拔凉拔凉的，但转念一想，给儿子一点打击也好，可以认真复习迎接高考。
下班回家，进门看到儿子已经到家，赶紧用眼神交流，“各门多少分？”
儿子一一道来，“语文95”，我惊住了，一模考103分，天呐，退步了；“数学111”，中规中矩；“英语85”，进步很大；“物理99，全班第一”，哇，很大的惊喜啊！我跟儿子击掌庆贺，叮嘱儿子：“很快高考了，模拟考试就是发现问题，查漏补缺！”虽然语文让我遗憾，但还有期望值，政治、历史还没出分呢！
高考前成绩浮动很正常，千万不要因为一次成绩没考好就否定了自己。相反，对于同学们而言，应该感谢考试前的每一次“小失利”，因为它可以让你快速认清平时学习中的学习盲点，有助于快速提高成绩哦~
04
高考倒计时4天
今早，老公悄悄告诉我：“昨天儿子一人在家自主复习时，动电脑了。”我听到后，火腾地冒起来，都什么时候了还企图玩电脑，看NBA？！老公让我不要说话了。我哪里能忍住不说，6:30就把儿子喊起来质问，反正他最近每晚10点就睡觉了，睡眠时间足够。
我说：“你太让我失望了，到了冲刺阶段了，还想玩电脑啊！”儿子说不知道密码，没能打开电脑。我说：“你有企图就不对！！！”
下午开车把孩子爷爷烧的菜带回家时，儿子也才到家，告诉我：“下午去问老师题目时，各科老师都对我寄予厚望，压力山大啊！”我问他具体情况，他不肯说。我告诉儿子：“顺其自然最好，不要有任何压力！”
考试冲刺阶段，同学们应该平稳自己的心态，不到最后一刻绝对不能放松。“沉住气、稳住笔”，坚持奋斗到最后一门交卷完毕。同时，在备考的过程中，也应该保证充足的睡眠，精神状态好了才能更好地备战考试。
05
高考倒计时1天
今天是高考前的最后一天，我请假在家陪儿子复习。
说是陪他，其实我是大干家务，把所有床上用品洗了，换成草席；家里的地扫、拖了一遍；刷鞋、晒被子，家里被我整理得干干净净。考生也要有个好的学习环境嘛！
晚上本想带儿子下楼到广场转转，透透气，他不肯，要在家看体育新闻。晚上儿子又复习了一会，22:00准时刷牙睡觉。儿子，加油吧！你是最棒的！！祝你明天考的全会，蒙的全对！
临考前一天，“箭在弦上，蓄势待发”。这个时候孩子的心理压力肯定特别大。家长们可以带孩子出去散散心，说说话，减轻一下孩子的心理压力。同时，也可以让孩子再把备考过程中的错题集、卷子和书本重新扫一遍，对第二天的考试做到心中有数。另外，充足的睡眠也是必不可少的。
06
高考前家长不要做这6件事
不要把焦虑写在脸上
对于绝大多数家长来说，经过了初三将近一年的陪伴，应该学会了“少唠叨”“找契机”“多鼓励”等陪伴的良策。
但是，临近大考，心理肯定发生变化了。
或许你能继续秉持良策，但不一定把焦虑写不到脸上。
最近有些孩子说，父母虽然看似表现得很淡定，但脸上时时刻刻挂满了焦虑。说话的语速加快了，笑容里塞满了无奈，行动中夹杂着紧迫。这一切有时比唠叨更压抑、更可怕。
因此，建议家长有意识地分散自己的注意力，不要走火入魔，心里只装着孩子的高考。比如，阅读书籍，听听评书，打打毛衣，做一些不影响孩子学习的有意义的事情。
不要有意识地改变饮食习惯
让孩子在冲刺阶段吃好，应该是天下父母的共同心愿。这无可厚非。
但如果随着高考的临近，有意识地改变孩子的饮食习惯，不一定是件值得提倡的事情。
这不仅会让孩子觉得家长把压力融入了饮食之中，更为重要的是短时间内改变饮食习惯会影响孩子的生理状况。对相当一部分孩子来说，越是压力大，食欲越是下降。
在此状况之下，建议家长听从孩子的想法，尽量做一些孩子喜欢吃的饭菜，哪怕从营养学的角度来讲能量摄入极少也未尝不可。
不可插手孩子的备考计划和策略
常有家长对我说，孩子根本不做他们买来的复习资料。
常有学生对我说，父母备考方式严重干扰了自己的计划和策略。
从学校和老师的角度来说，学校有学校的备考策略，老师有老师的备考计划。学生应该是在学校和老师的备考计划与策略的引导下有效备考的，一轮、二轮、三轮等都是讲究科学性的。
根本不是家长所想象的毫无章法、边走边看的复习方式。
因此，作为家长不要盲目地相信江湖上的专家所推荐的复习资料，更不要急于将其购买并强制性地要求自己的孩子加练和强化。若是如此，只能搅乱计划，无事生非。
不可当着孩子的面贬低老师
几乎每届学生中都有这样一些家长，随着孩子一次次模考成绩的不稳定甚至下滑，将原因归咎于老师。
归咎也罢，关键是当着孩子的面贬低老师，或者随同孩子一起谩骂老师。
家长的心情可以理解，但一个孩子成绩的提升和下滑有多方面的因素。如果仅仅将其因归结于老师，未免有失偏颇。
一所学校，初三的升学率基本上是其生命线。学校不会把不求上进、教学有问题的教师安排在初三。
所以，应该多从孩子自身的角度找问题。再说，情绪是会积聚而膨胀甚至蔓延的，尤其是怨愤的情绪，其膨胀得更为迅速——它绝对不会因为发泄而消失了。
不要任凭孩子把放纵当作放松
一进入五月六月，有些辛苦了好长时间的孩子挺不住了。
于是，他们就开始找借口来让自己轻松一下。这一点乍一看，似乎合情合理。其实，本质上来讲是不可取的。
在此过程中，最担心的是我们有些家长跟随孩子所谓的“调整状态”“科学备考”的理由，竟然任凭孩子尽情地去放松。殊不知，这绝不是科学的放松和调整，而是人为的放纵。
在初三的备考中，一环扣一环，越是临近高考越应该有一种紧迫感。这样才能把自己的潜能激发出来。在关键的时间点上，突然让本来绷紧的那根弦松弛下来，不仅会影响备考中的注意力，更为可怕的是有可能使备考的精神垮塌。
所以，考前一个月，家长不要相信什么乱七八糟的调整攻略，更不能让孩子肆意地去放纵自己。作为家长，一些原则性上的要求千万不能让孩子任意破坏甚至践踏。
不可随意改变生活习惯和环境
临近高考，越是正常的生活习惯，越能营造正常而温馨和谐的备考家庭氛围。
原来家庭中有什么样的良好习惯，千万不要因为临近高考而杜绝和取消。比如，收看“新闻联播”，晚饭后散步等等。
努力让孩子觉得在家里复习有一种安全感和信任感。临近高考，不要轻易地改变生活的环境。
有些家长想，为了节省时间，在学校附近租一套房子。你可能没有想到，等孩子完全适应了新的居住环境，高考早就已经结束了。高考前的这一个月，家庭的氛围很重要，要改变某一方面，一定要三思而后行，切不可鲁莽行事。
