哺乳期能吃巧克力和辣椒吗?因人而异

哺乳期能吃巧克力和辣椒吗?因人而异
2019年11月15日 12:43 新浪网 作者 老谭聊体育

哺乳期应该少吃巧克力,吃一块两块巧克力无关紧要,但是不能长期吃,比如养成每天吃两块巧克力的习惯,那是不行的。哺乳期不能吃辣椒,辣椒里面含有刺激性成分,会通过乳汁影响到宝宝。辣椒最好别吃,吃了很容易上火,影响哺乳。

哺乳期能吃巧克力和辣椒吗?因人而异

吃巧克力对产妇的不良影响

哺乳期妇女吃巧克力,因为巧克力热量高,容易出现饱腹感,哺乳期妇女可能会食欲不佳,导致食物营养摄入不充足,影响乳汁分泌奶量减少,从而影响宝宝的正常生长发育。所以,哺乳期妇女不要一直吃很多巧克力。

哺乳期能吃巧克力和辣椒吗?因人而异

吃巧克力对宝宝的不良影响

巧克力中含有可可碱,妈妈长期吃大量巧克力,宝宝吃了母乳容易让宝宝吸收可可碱,容易兴奋,睡眠不好。而且巧克力的营养成分对宝宝的神经系统发育会有不好的影响。所以,哺乳期妇女最好不要吃过多的巧克力。

哺乳期妇女吃过量辣椒对孩子的影响

辣椒含有刺激性较强的食物成分,同时吃了也容易上火,如果哺乳期妇女吃辣椒上火以后,去哺乳,孩子也很容易上火,孩子出现眼角有眼屎,咳嗽等症状。所以,哺乳期妇女不能经常吃辣椒。

哺乳期能吃巧克力和辣椒吗?因人而异

就我个人来说,哺乳期吃过一两块巧克力,吃了没啥影响。从来没有吃过辣椒,大蒜大葱也从来没有生吃过,害怕上火,只要我一上火,孩子也上火。吃火锅都是清汤的,完全拒绝辣椒。如果自己生孩子前吃辣椒就不容易上火,吃少量的辣椒也是没有关系的,吃不吃辣椒因人而异的。

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