关乎宝宝营养的吸收,出生以后,就要开始补充维生素!

关乎宝宝营养的吸收,出生以后,就要开始补充维生素!
2019年08月23日 19:01 新浪网 作者 这个车评不太冷

本文由萝爸分享,欢迎、留言。本期萝爸分享的内容是:这种维生素,关乎宝宝营养的吸收,出生以后,就要开始补充!

前几天,我的后台收到一个提提问:萝爸,我今天上午带着宝宝去做满月体检,医生说发育得非常好,身高、体重、头围都达标。可是,他回头又告诉我,可以给宝宝添加维生素D了,每天400IU,连续吃两年!这就很让人费解了,宝宝这么小,就要补充维生素吗?

关乎宝宝营养的吸收,出生以后,就要开始补充维生素!

其实医生说得没错,这种维生素,关乎宝宝营养的吸收,从出生开始,就要补充!可能很多人会很奇怪,之前萝爸不是说,宝宝出生后只能吃奶,6个月内可以不用喝水吗?那天天补充维生素D,不是要天天像吃药一样?

其实这可能有点误解了!那么今天萝爸就和大家来说说如何给宝宝补充维生素D!

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6个月内是不是只需母乳喂养

其实,那位儿保科医生说得没错,但是说法欠严谨。6月内纯母乳喂养是指除了母乳,不需要额外添加其他辅食。

世界卫生组织(WHO)的推荐如下:纯母乳喂养是出生后到6个月的推荐喂养方式,6个月之后可以再考虑添加辅食。

因为,母乳的营养几乎能满足6个月之内宝宝所有需要的营养物质。但是,除了维生素D。

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维生素D重要吗?

维生素D非常重要,它能促进钙的吸收,预防佝偻病,同时还能调节免疫功能,减少发生呼吸性系统感染性疾病、哮喘、食物过敏的发生概率。而补充维生素D,也不是随便乱补的,是有一个标准的剂量的。

新版《维生素D缺乏及维生素D缺乏佝偻病防止的建议》指出:

胎儿期:在孕后期3个月,每天补充800-1000IU

0-18岁儿童预防:出生后不久就可以每天补充400-800IU,可根据不同地区、不同季节适当调节

早产儿、低出生体重儿、双胞胎儿:生后即补充800-1000IU,连用3个月后改400-800IU

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那么,维生素D一般都从哪里来呢?

1、母乳

母乳中肯定是有维生素D的。但是,母乳中的维生素D含量微乎其微,可以忽略不计。

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晒太阳的确是补充维生素D的。但是,每天1平方厘米的皮肤,在中等强度的阳光照射10分钟,才可以产生1IU的维生素D。而1岁以内的宝宝每天至少需要维生素D400IU,所以几乎也是不可能的。

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3、食物

有一些食物中也含有维生素D,在宝宝添加辅食的时候,就可以有计划地补充,比如海鱼、瘦肉、豆腐等等,这些都是可以补充维生素D的食物。

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所以,宝宝从生出生开始,就需要这种维生素,关系到宝宝生长发育!只是补充的方式可以通过上面这3种办法来补充,但是对于那些因缺乏维生素D而引起其他发育问题的宝宝,那么可以在医生的指导下,直接使用补充维生素D的营养剂!对于宝宝的维生素D补充,那么就需要父母们上点心了!

好了,本期萝爸分享的内容就到这里了,欢迎、留言,让萝爸陪你一起成长吧!

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