很多人之所以身材差、锻炼没效果，不是因为他们锻炼不刻苦，而是管不住自己的那张嘴！正所谓跑步半小时，两个甜甜圈就把你打回原形，说的就是这个道理！

　　不管男生还是女生，最经不住诱惑的应该就是甜食了，奶油巧克力、五颜六色的蛋糕、冰激凌和奶茶....意志力差的童鞋，往往都要为自己的过度放纵而付出身材上的代价！

　　为了告诫大家甜食就是身材杀手，吃太多甜食会有害健康，之前泰国糖尿病协会找来设计师做了一组图，爱吃甜食的小伙伴们看后都要炸了！

　　巧克力焦糖的胳膊

　　腐烂画风极度逼真

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　　奶油加焦糖的膝盖

　　很有脂肪的感觉

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　　草莓味儿的创伤

　　有没有被吓到

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　　天惹，看到这些极具震撼力的画面

　　正在吃甜食的人儿表示受到了惊吓

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　　虽然设计师的P图作品有些夸张和吓人，但所反映的现实却是真实存在的。

　　吃甜食太多，摄入大量的糖，不仅会让糖尿病风险会成倍增加，其所导致的肥胖等疾病还成为世界范围内的全民公敌，不容小觑！

　　那么，吃糖太多到底会给你的身体带来哪些危害呢？下面就一起来围观下：

　　 写在最后：

　　我是范姐。

　　以往只知道毒瘾，却不知道离我们生活更近的糖瘾，同样会对身体造成多方面的损害。

　　它不仅会让人变老变丑变胖，还会增加各种疾病的风险，尤其是糖尿病，患病者需要终身服药，甚至要面对四肢溃烂等并发症。

　　世界卫生组织也曾有过调查，长期嗜高糖食物的人，平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年。

　　然而，因为生活水平的提高，我们的糖摄入量也随之翻倍，越来越多人在不知不觉中摄入了过量的糖。尤其是饮食中的「隐形糖」，更是让人防不胜防。

　　为了身体健康，我们必须自觉限制糖的摄入，少吃即食食品、甜点、调味乳制品等，寻找吃甜食以外的方式，减轻生活工作压力。

　　切勿贪图一时享受，让自己染上糖瘾。

　　点个