随着我们现代人的养生意识越来越强，很多人为了避免身体存在一些健康隐患，会选择去医院做体检。到最后拿到体检报告，却发现上显示胆红素偏高，那么不少人就疑惑了，这胆红素高一般都和哪些原因有关呢？今天医生就来告诉你答案。

　　要回答这个问题，我们首先就得搞明白这给胆红素是个啥。胆红素是属于胆色素的一种，是一种代谢产物，存在一定的毒性，所以说，胆红素不是越高越好的。一般来说，胆红素使我们判断肝功能健康与否的基本指标之一，很多人在做完肝功能检查后，会发现胆红素有所提升，这可能跟肝脏问题有关。

　　如果我们在平时生活中没有注意养护肝，使得肝脏受伤了，代谢功能出现问题，导致胆红素不能被及时代谢掉，如此我们血液中的胆红素含量就会上涨，发生这种问题最直观的体现就是我们出现黄疸，眼睛、皮肤，还有一些其他的身体组织都呈现出黄色。

　　肝脏问题一般是多种多样的，最常见的有乙肝、肝组织纤维化、肝炎等等，出现这类问题均会引起胆红素升高。而且值得注意的是，肝癌作为致死率最高的疾病之一，我们通常都避之不及，但是如果我们出现了上述的一些疾病症状，一定要及时检查注重调理，否则任其发展是有演变为肝癌的风险的。肝癌在早期很难被察觉，或许我们可以通过胆红素来辅助判断。

　　除了肝脏问题，胆囊问题也是引起胆红素偏高的原因之一。胆囊是一般用于浓缩和存放胆汁，如果胆囊出现了病变，那么就可能引起胆道梗阻，胆汁淤滞，出现胆红素异常偏高的现象，可能会引起阻塞性黄疸。所以当我们发现血液中胆红素升高，可能是我们的肝胆在向我们发出求救信号。

　　那么我们该怎么做，才能把胆红素降下来呢？

　　其实我们现代医学很发达，一些胆红素异常的情况，通过手术、引流、或者药物治疗就可以得到很好的解决，在进行治疗之前，我们得提前了解清楚病因，才能选择更有针对性的治疗手段。如果是药物治疗，还要确定自己是否有药物过敏史。不管怎么说，想要降胆红素，或许去医院才是最有效的方式。

　　如果胆红素问题不是很严重，想要在平时生活中自己调理的，这里也有一些建议。首先我们要禁酒，喝酒是会对我们的肝脏造成极大的损伤的，如果我们体内的胆红素本就偏高，那么喝酒只会让它越涨越高，对我们的身体健康造成威胁。所以肝胆有问题的人千万要戒酒。

　　我们还能多吃点水果蔬菜，因为这些食物中富含维生素和多种营养物质，能够帮助我们养护肝胆，降低胆红素。相对而言，我们要少吃高胆固醇、高脂肪的食物，也不要暴饮暴食，因为这些都会给我们的身体代谢增加负担，还容易引起肥胖，对控制胆红素高没什么作用，反而危害健康。

　　总的来说，胆红素高一般和肝胆问题有关，我们最好去医院接受治疗，问题不严重的话也可以在家自己调理，而养成一个良好的饮食习惯就是成功的一半。