自从二胎放开，接娃放学的就不仅仅是父母、老人了，还常有学生的哥哥姐姐。我们孩子班上就有个同学，常常是上大学的姐姐来接。这天又遇到她，这姑娘一边等一边还在咬指甲，挺修长漂亮的手，指甲却被啃秃了，看起来有点吓人。

　　笔者忍不住问起来：“你这么大了还有咬指甲的习惯？”

　　“好像从小就这习惯，想改一直改不掉……”这姑娘有点不好意思。

　　许多孩子都有咬指甲的习惯，也常常听到家长四处打听，孩子总咬指甲是不是缺乏什么维生素？其实，咬指甲的真正原因，还真不是身体上缺了什么维生素 ，而是心理上缺了营养。

　　不同年龄段的孩子“咬指甲”也在传递着不同的讯息。

　　1-2岁的孩子正在经历口腔敏感期，他们喜欢将所有能摸得到的东西都放进嘴里，用这种方式来探索世界，这也是宝宝智力发展和汲取安全感的表现。

　　3-4岁的孩子如果总是咬指甲，被认为是一种“倒退”的现象，孩子在寻求婴儿时期的安全感，这也是一种不良习惯。

　　4岁之后的孩子，如果他们处于紧张、抑郁、焦虑等状态时，就会不自觉地通过咬指甲的行为来缓解，这是一种“发泄性”的行为。简单来说，孩子是通过“咬指甲”来释放内心的压力。

　　尹建莉老师曾说过：

　　所以，当孩子出现咬指甲的行为时，我们并不能单单认为是行为问题或者是生理因素，如果就医也没有得到很好地解决，那我们就要去关注孩子的心理状态。

　　咬指甲的行为往往代表了孩子当时的情绪

　　很多的教育学者告诉我们，咬指甲的行为最多见的是3~6岁，一般会随着孩子年龄的增长自然消失，不过还有很多孩子会把这个习惯带到成年，我上大学的时候，住在我上铺的哥们就非常喜欢咬指甲。

　　其实我们都知道咬指甲并不好，孩子的自控力比较差，我还可以理解，为什么一个大学生也改不掉这种养指甲的毛病？其实我们首先要了解这种咬指甲的原因，很多家长都会觉得，孩子喜欢咬指甲是因为身体缺了某种维生素或者是某种微量元素，其实可能并非如此。

　　这种咬指甲的行为往往代表了孩子当时的情绪，当孩子感受到紧张，抑郁，沮丧，自卑，或者说有一些敌对感的时候，它就成为一个舒展压力的好方式。

　　而当孩子反复的感受到一种负面的情绪，这种习惯就渐渐成为了一种减压的方式，变成一种无意识的行为，其实每次孩子感受到负面情绪的时候，它就自动启动了这种咬指甲的模式，并且他自己都没有意识到的时候，他自己已经开始咬指甲了，而且自己都开始被它咬秃了。

　　其实这种下意识的习惯是我们常人难以戒除的。刚才在查资料的时候，竟然发现百度贴吧里竟然有一个咬指甲吧。许多人在里面互相鼓励，希望能借到这样一个坏毛病，这就是为什么当自己的家长发现孩子咬指甲习惯的时候，一定得重视并且要早点帮孩子摆脱掉这个坏习惯。

　　遇上孩子咬指甲，千万别骂他！

　　越是重视咬指甲这件事儿，越不能在发现孩子出现这种习惯的时候骂他！

　　首先，咬指甲行为的“开关”是负面情绪，当你数落孩子的时候，事实上反而开启了负面情绪的开关，反而会加重孩子咬指甲的行为。

　　其次，如果父母反复跟孩子强调“咬指甲”这件事，事实上是让孩子在大脑里加深“咬指甲”的印象。

　　心理学有个有趣的小实验，要求受试者不许想“粉红的大象”！然后问：现在你脑子里在想什么？几乎所有的受试者都在想“粉红的大象”。

　　越是强调不要想，就越会印象深刻，这是人类大脑的一大特点。所以，家长越是不停地跟孩子强调不能咬指甲，反而是把这种行为深深地刻在孩子的脑子里。

　　这样做，引导孩子自然忘记咬指甲

　　首先，如果您是第一次发现孩子有咬指甲的行为，可以给她讲讲咬指甲的危害，如何保护指甲，大多数孩子就不会再继续啃指甲了。另外注意及时给孩子修剪指甲，避免因为指甲太长“诱惑”孩子啃咬。

　　如果您发现孩子咬指甲已经形成习惯，不是讲讲就能改掉的时候，就不要再“说太多”了。在看到孩子咬指甲的时候，千万别直接把手打掉，也不必提咬指甲这个事儿。您要做的是转移孩子的注意力，引导他自然的转移。

　　您可以找个玩具逗孩子开心，也可以跟孩子一起拍手唱歌、讲个故事，或者干脆带着孩子到户外运动。用转移注意力的方式，让孩子自然的停止咬指甲的错误行为。久而久之，坏习惯会自然消失。

　　用耐心和关爱，关掉咬指甲的情绪开关

　　前面提到过，孩子会咬指甲是因为出现了负面情绪。许多特定的负面情绪就像“电子开关”一样，会开启咬指甲行为模式。所以，家长们可以特别的去观察一下，是哪些情绪开启了孩子的咬指甲开关？

　　比如：有些孩子在等待的时候会开始咬指甲；有些在写作业遇到困难的时候会咬指甲；有些孩子发现妈妈不在身边就开始咬指甲。如果能够发现这些“开关”，找到导致孩子焦虑的原因所在，帮助孩子跨过心理上的槛，咬指甲的行为自然就没了。

　　说起来容易，真要找到这些具体的行为和背后的心理，对家长而言还是挺难的。不过，即便不能找到具体导致孩子咬指甲的情绪，也可以关掉咬指甲的情绪开关。

　　那就需要家长的耐心和关爱。因为孩子的所有自我认知和自我感受，都是建立在家长的评价之上的。所以只要家长给孩子更多的耐心和关爱，让孩子感受到被父母爱护着，感受到自己的价值，许多焦虑情绪都能够被驱散，情绪开关也自然的被关上了。

　　其实，如果您发现孩子超过6岁还有咬指甲的习惯，那就是到了需要好好检讨一下亲子关系和教育方式的时候了。如果孩子已经上学，还需要观察一下孩子在学校的情绪状态。

　　这还真不仅仅是咬秃了指甲的问题，还很可能是孩子心理出现问题的行为预警，如果再不关心，就可能出现更严重的行为问题。当然，许多孩子还是靠自己的力量，抵御住了负面情绪的影响，但许多孩子就这样保留下了咬指甲的毛病一直到成年。

　　了解情绪、表达情绪、解决情绪才是培养高情商的基础，不过，6岁之前的孩子是听不进去道理的，年纪轻轻的他们获取知识的捷径就是故事，优秀的孩子必定是见过世面的孩子，他们的背后一定站着有眼界有见识的父母。所以李玟谨教授给大家推荐以下的书籍，一共10册里包含了如何合理科学的去教育孩子。

　　就像斯坦福教授所说：注重孩子早期教育与陪伴，是父母这一生最划算的投资！

　　比如，给孩子买一本童书绘本用不了多少钱，但会让孩子学习到很多知识。

　　3-6岁是孩子的阅读敏感期，我在小的时候总听母亲给我讲故事，这也驱使我养成了良好阅读习惯。

　　所以，我准备“沿袭”这个行为！

　　优秀的孩子必定是见过世面的孩子，他们的背后一定站着一对有眼界有见识的父母。