苹果和它是绝配,饭前一杯,扫除体内垃圾,连喝半月,腰围瘦两圈

苹果和它是绝配,饭前一杯,扫除体内垃圾,连喝半月,腰围瘦两圈
2019年08月24日 01:25 新浪网 作者 旅行夏之间

苹果青瓜汁

苹果和它是绝配,饭前一杯,扫除体内垃圾,连喝半月,腰围瘦两圈

By 籣草児

配料:

苹果 240克、黄瓜 300克、蜂蜜 15克

烹饪步骤:

1.准备好黄瓜和苹果。

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2.准备好酥心糖。

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3.苹果、黄瓜洗净、去皮、切小快。

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4.酥心糖、苹果和黄瓜放入搅拌机中。

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5.慢慢搅打成果泥,可以随饮也可以抹面包或馒头食用。

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烹饪小贴士:

1、苹果,其味道酸甜适口,营养丰富。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以,非常适合婴幼儿、老人和病人食用,属于大众都能接受的水果之一。

2、注意这款果蔬汁最好要在饭前喝,不要在饭后马上吃水果,以免影响正常的进食及消化。

3、喜欢甜食可以适当加点蜂蜜或者白糖。

4、榨好的果蔬汁浓度比较高,需要适量清水稀释,这样对肠胃也有好处。

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