2019年9月2号，对于易建联来说这是黑暗的一天，因为这一天中国男篮加时输给了波兰，宣告了中国男篮基本无缘东京奥运会。虽然奥运会落选赛还没有开打，中国男篮理论上还有晋级可能。
但奥运会落选赛中国男篮跟希腊还有加拿大分在了一组，有姚明在的中国男篮尚且没有那么容易突破希腊，更何况是现在的中国男篮呢，而且这次落选赛还必须小组第一名才有机会晋级，所以中国男篮基本被判了死刑了，易建联也失去了连续五届参加奥运会的机会。
15岁参加cba，17岁参加奥运会，易建联的前途无限
易建联身高2.14米，体重115公斤，臂展2.22米，加之弹速极快，这样优质的身体素质，使得易建联15岁就被广东宏远破格征召到cba了。2002年，年仅15岁的易建联在广东宏远开启了自己cba生涯，这在当时也引起了cba的轰动，都在期待着这个小男孩到底可以在cba打出什么成绩。
易建联在广东宏远的第一个赛季，场均出场12.9分钟，得到6.5分篮板3.5个助攻0.3个抢断0.7个，这样的表现对于一个新秀来说无疑是非常优秀的。
在2003-2004赛季，易建联的场均得分也来了10.1分的两位数，可谓是质的飞跃。也正是凭借在cba联赛优异的表现，2004年的雅典奥运会，17岁的易建联获得了首次参加奥运会的资格。虽然上场时间并不多，场均只有11.7分钟，出场6次，场均得到1.8分3.2个篮板0.2次抢断，虽然表现一般，但这为阿联以后奥运会的优异表现奠定了基础。
2007年登陆nba，开启nba生生涯
经历了奥运会的洗礼，以及在cba的打出场均得分20+表现后，易建联决定奔赴美国nba打球，而当时易建联更想去的是勇士队，跑轰打法的勇士非常适合易建联，但雄鹿看到了姚明在马赛克的成功，半路拦截，以第一轮六号签选了易建联，虽然易建联一度拒绝去寒冷的密尔沃基，但经过协商后，易建联还是来到了雄鹿队。
20岁的易建联在雄鹿出场66场，其中49场首发，场均上场25分钟，得到8.6分5.2个篮板0.8次助攻，表现也算还可以。而那么高的上场时间也能看出雄鹿有意培养易建联，但这一切都在伤病之后毁于一旦，阿联也只在雄鹿待了一个赛季就被交易到了篮网了。
而2009-2010赛季，来到篮网第二年的易建联无疑是表现最好的，场均上场31.8分钟，得到12分7.2个篮板0.9次助攻，这样的表现实际上已经是一名中上水平的中锋了，但易建联还是倒在了伤病的泥潭里，每每只要阿联表现很好的时候，伤病就会来找他，这也使得阿联失去了表现的机会。
生涯后期辗转奇才以及独行侠，开始了流浪的生活，最终阿联选择在2012年后离开nba，回归cba，阿联的nba之旅就这么遗憾的结束了。
重归cba，铸就cba第一人
2012年回归cba的易建联实际还是参加了cba联赛，虽然场均上场时间只有25.3分，却得到了16.7分10.3个篮板两双数据，但却没有获得cba的总冠军。
2012-2013赛季，易建联回归cba的第二年，这一年阿联可以说是重整旗鼓，作为宏远的绝对主力，易建联场均上场38.1分钟，得到25.9分10.2个篮板，球队也是顺利进入总决赛，在总决赛上易建联场均得到20.5分11.4个篮板，再度捧回了cba总冠军奖杯，坐实了cba第一人的宝座。
重剑无锋，2019年再次夺冠
2013年后cba开始了军备竞赛，各队都在疯狂的买入外援，而一个球队拥有三个外援，这也使得广东宏远的优势不再存在，广东宏远也5年未能再次夺取cba总冠军，最终在2018-2019年赛季再次夺得久违的cba总冠军奖杯。
而此时的易建联已经有点重剑无锋的感觉，特别是到了2019-2020赛季，我们常常看看易建联收着打，但是数据却依然不差，收着打的易建联场均上场31.7分钟，得到20.3分11个篮板，得分在国内球员次比王哲林的25.7分以及周琦20.7分差一点，排在国内第三位，按照易建联收着打，避免伤病，我们就能看出易建联在cba是多么无敌的存在了。
从投篮热图我们可以看出本赛季的易建联主要的进攻手段是内线单打以及两分线的投射，内线出手185次，命中率65.4%，底角中距离命中率分别为47.4%和42.2%，一分找与罚球线左右位置命中率为60%；三分出手96次，占比10%，正面三分命中率30.3%，45度三分命中率分别为44.4%和37.1%，底角三分命中率则只投射过一次，没有进球，所以命中率为0。
易建联在经历了nba早期需要硬扛内线频频受伤，到现在三分、中距离投射、内线单打，样样都顶尖，而且内线防守能力还非常不错，cba第一人当之无愧。
兵败2019，无缘2021东京奥运会
2020年5月15日，FIBA国际男篮正式宣布，在与IOC国际奥委会进行商议后，东京奥运会的男篮奥运落选赛新日程终于决定，将在2021年6月29日-2021年7月4日举办。而中国男篮为什么没有机会参加2021年延期的东京奥运会呢？主要还是因为小组赛的对手是希腊跟加拿大，届时就算中国男篮参加，也注定了易建联的第五次奥运会无望了，因为必须小组赛第一名出线才可以参加奥运会 ，这对于羸弱的中国男篮来说无疑是不可能完成的任务。
我们把镜头推回到2019年9月2号，当时比赛还剩下7.3秒，此时中国男篮还72比71领先一分，而这时候的主教练李楠很诡异的叫了一次暂停，而为什么叫暂停呢？我们不得而知，因为从来没有一个领先球队在剩下几秒会主动叫暂停的，而李楠却叫了一个暂停，导致大好局面就这样没了，最后打加时中国男篮三分惜败，而这一败，中国男篮彻底泄气了，后面接连失败。
易建联一个32岁的老将在，本届世界杯场均出手27次，命中14球，得到21分8个篮板，罚球命中率68.4%，投篮命中率51.9%，三分球命中率33.3%，阿联的表现足够出色了，对于一个老将，你不能再去要求他做什么了。而周琦呢，我们看看他的表现:得分11分6.5个篮板，郭艾伦11.5分，其他人得分全部个位数，这样的中国男篮能赢才是奇迹。
寄语未来，希望易建联坚持，争取参加下一届奥运会
易建联有没有可能再参加2024年的奥运会呢，毕竟那时候易建联也36了，虽然希望渺茫，但是还是希望易建联可以坚持，就像斯科拉一样，那么高的岁数依然用着自己的地板流技术为阿根廷出力，现在的中国男篮还极度需要易建联，希望易建联发挥家有一老，如有一宝的作用。
总结
成功有时候需要运气，但更多的是坚持，以及努力，如果中国男篮的每位球员都可以像易建联这样自律、刻苦训练，何愁中国男篮强大不起来，我们的年轻球员不能只把篮球当作工作，而没有一点集体荣誉感。
希望中国男篮可以再次强大起来，重新回归世界第八，争取突破一下，也希望易建联可以保持健康，快乐地享受篮球带来的乐趣。
