夏天炎热，孩子的新陈代谢更快，出汗更多，而且不喜欢积极喝水，所以很多父母用果汁，冰镇饮料代替不加糖的开水，舔孩子喝，以及饮料是否对孩子的健康有害，只要你能补水。

　　1、碳酸饮料

　　夏天孩子最喜欢的饮料是冰镇可乐，味道好而凉爽，很多家长会为孩子买它，但碳酸饮料会损伤牙釉质，还会影响身体对钙的吸收，以及饱腹感，刺激胃肠粘膜，减少孩子的消化功能，让孩子对饭的胃口下降，容易导致脾郁，营养不良，延缓孩子的身体发育。

　　2、鲜榨果汁

　　许多父母认为他们的新鲜果汁含有维生素、纤维素和其他营养物质，而且没有添加剂。孩子们喝得健康营养。他们不知道，新鲜的果汁破墙后，纤维素几乎流失，其他成分也损失了很多，营养价值大大降低，而几种水果只能。”浓缩成一杯果汁，含糖量很高，给孩子的脾胃带来很大的负担。

　　3、含乳饮料

　　12 牛奶是父母为子女购买的最理想的饮料。纯牛奶营养丰富，吸收能力强。它能真正促进儿童的身体发育。但是选择牛奶是一项“技术工作”。现在，市场上许多水果味的儿童奶和早餐奶都是含奶饮料。牛奶的含量很低。孩子们加入了。各种添加剂对儿童的身体发育和健康都有很大的影响。

　　孩子的身体很脆弱，需要父母的细心照顾。以上三种“黑名单”饮料尽可能少给孩子们。另外，在服用宝宝时，要注意饮用四杆双糖，帮助孩子调整脾胃，调节脾脏，积累食物，消化条件差，使营养吸收更顺畅，促进孩子的身体健康。比饮料强多了。