备孕期，其实是考验大家心态的时候，其实没有备孕的人，直接怀孕可能没有办法理解，正在备孕的人的心情，特别是备孕了1年以上还没有动静的夫妻，心理状态几乎会接近崩溃。

　　其实受孕是一件再自然不过的事情了。有些人备孕了很久，但是都没有成功，一旦放弃后，心情突然完全放松了，也就突然受孕了。由此可见，备孕期间，最重要的是心情，不管是饮食还是生活习惯。排在第一位的一定是心情。而备孕期间，极少数有极尽放空心情的人，因此很多人会希望抓紧最佳受孕的时间，来提高受孕几率。

　　那么哪个时间受孕率高呢？是早上还是晚上呢？

　　有人说早上受孕率高，也有人说晚上受孕率高，但是医生说根本就没有这一回事。那么你还在想着受孕率高的事情吗？但是综合人体的身体情况来看，早晨7点以后到12点之间身体状态最好，这个时候可以配合排卵期试一试。到了下午5点以后，身体状态又会出现一个小高峰，这个时间也可以经营下。

　　最能受孕的时期，一定要抓抓排卵期，可以大大提高受孕几率。

　　怀孕是精子和卵子完美结合后再在子宫上着床。因此女性准确地知道自己的排卵期很重要。另外一点，如果精神紧张，可以大概估计下排卵期，在这个时间段内有质量的安排生活。可以尽可能地避免一些紧张感。

　　正常来说，排卵前的1到2天内受孕几率是最高的，因为卵子在排出后在身体内的存活时间大概是24小时，而精子排出后在体内的存活时间是48小时到72小时，因此，想要精子和卵子顺利见面，还真的要抓住最佳时间呢。

　　对于月经准的女性来说，是很容易知道自己的排卵期的；对于月经周期不准的女性来说，最好是可以选择精准测排卵的工具，比如说排卵试纸。其中最能了解卵子生长情况的是b超对于；卵泡的检测，如果有需要的话，孕妈可以尝试。

　　孕育宝宝是一个过程，在这期间，精子和卵子的质量也是特别重要的，因此尤其要提醒要男性，一定要注意自己的生活起居以及加强运动，这样精子的活动力才好，才能很快找到卵子妹妹。