孩子成年之前，心理发育不够成熟，自控能力差，很容易沉迷于一些与学习无关的娱乐活动中，比如游戏、小说、电视剧等等。很多孩子一旦沉迷进去，就像吃了会上瘾的“毒药”而无心学习，成为一个浑浑噩噩、虚度光阴的人。

　　知乎上就有这样一个话题：“如何看待毁掉孩子最好的方法，就是给他一部手机？”有网友表示：“玩手机不可怕，可怕的是垃圾快乐。千万不要让孩子沉迷玩手机的垃圾快乐当中。”虽然他们能从其中获得“快乐”，但这些快乐实际是“垃圾快乐”，有害无益。孩子在垃圾快乐中尝到了甜头，很容易迷失自己。

　　快乐垃圾到底有多可怕？“垃圾快乐”会毁了娃的一生，早日远离勿上瘾

　　我们要是仔细观察，你就会发现，那些爱玩游戏，刷视频，爱看电视剧，沉迷于垃圾快乐无法自拔的孩子，他们都有一个共同的特点：

　　对能获得短期快感之外的事情，毫无兴趣。当这些垃圾快乐满足了孩子一时的欢愉，它同时也在一步步地毁掉你的孩子。

　　10年之后，结局让人震惊。在那些经常玩手机的孩子当中，只有2人考上了大学。在那些接触不到手机的孩子当中，所有人都考上了大学。其中，有16个孩子获得了全额奖学金。

　　手机虽然满足了孩子一时的欢愉，但是手机制造出的垃圾快乐，扼杀了孩子的自制力，孩子的学习能力，孩子的上进心。

　　所以，父母一定要提高警惕性，对孩子进行约束和管教，不要让孩子沉迷于“垃圾快乐”中。

　　拒绝垃圾快乐，教会孩子学会自律

　　1、父母们以身作则

　　一对爱玩手机的父母绝对教不出一个爱看书的孩子。榜样的力量非常重要，家长要用自己的行为去引导孩子，以身作则，严格要求自己，这比对孩子说教千万遍更有用处。

　　现在很多父母自己都离不开手机，在家的时候整日拿着手机玩，孩子们也会有样学样，一起跟着玩物丧志。家长用自己的行为表率远比对孩子的说教来得有意义，孩子也会学习家长的意志。

　　2、给孩子制定规则

　　规则在教育孩子有很重要的作用；有时候我们的工作原因，没有办法时时刻刻的监管孩子；这个时候规则的重要性就体现出来了。

　　让孩子养成一个健康规律作息的生活习惯，做自己力所能及完成的事情，也是为自律的培养奠定基础。最初孩子都是受到外界的约束才会克制自己的行为；但是久而久之，形成习惯之后，就会转化为自身的内部驱动力，形成自律。

　　3、多陪伴孩子

　　有时候父母可能会比较忙，希望孩子保持安静；就会把孩子交给手机和游戏；这种行为无异于是饮鸩止渴。其实给孩子一本书、看一些有教育意义的动画或者听一些有趣的故事，都是办法。

　　最好的还是父母多给孩子一些陪伴，父母应该多抽出时间陪伴孩子到户外玩耍，带孩子多出去看看世界，享受一下外面的世界，这样的孩子见多识广，也没有多余的精力沉浸于“垃圾快乐”中。

　　4、培养孩子的兴趣爱好

　　没有人天生喜欢玩手机，有时候只是通过玩手机来打发时间。当一个人感到无所事事、找不到方向时，就容易沉浸于那些能带来短暂快乐的事物上。尤其是孩子，当他们被手机蛊惑，就会很容易贪图享乐、不思上进。

　　父母应该注意培养孩子的兴趣爱好，帮他们找到能成就自己的事情，并教会孩子坚持的重要性。当孩子有了目标和方向，就不容易迷失。

　　“垃圾快乐”对孩子的成长丝毫没有帮助，不要让孩子在小小年纪就沉迷于短暂的纵欲享乐时光中，帮助孩子学会管理生活时间，学会安排自己的生活，自律的人生真的很精彩！