在1月13号晚上22:42分 李艾在微博上发表了一条长文，说在今天正式给孩子断奶了。

　　这篇微博里，李艾说出了自己断奶的过程，而且还说本来是没想给孩子断奶的，但是没想到因为慢慢拉长喂奶时间导致了奶越来越少，最后也只好很无奈地断奶了。

　　而且，在带孩子这段时间以来，李艾的身体状况也不是很好，精神状况同样不佳，总是时时刻刻在惦记着自己的孩子。

　　对于这次断奶李艾心里非常难受，整篇微博描述了李艾这段时间带孩子和给孩子断奶的心情，最后坦言自己有“分离焦虑症”。

　　那么，什么是分离焦虑症呢？妈妈们有应该怎样去克服分离焦虑症呢？

　　分离焦虑症有两种。一种指的是孩子们突然离开父母，例如去住校或者离开父母的照顾去其他地方，这种情况下孩子们会产生焦虑和不适应。

　　另外一种情况是和父母有关的。这种情况指的是孩子们离开父母的羽翼，不再依赖父母，使得父母对这一切感觉到非常不适应，从而产生焦虑不安的情况。

　　分离焦虑症是很多妈妈都要面临的。那么面对分离焦虑症，妈妈们应该怎样去克服呢？

　　首先，要给自己树立观念。

　　很多妈妈在孩子还小的时候就会产生分离焦虑，不由自主地去想如果孩子离开了自己该怎么办，担心孩子在外面会不会受委屈，担心孩子会不会照顾不好自己……

　　这样的情况是经常有发生的。如果妈妈们有了这样的想法，一定不能任由这种想法发展。因为这样的事情只会越想越焦虑，给自己带来越来越多的烦恼。

　　这个时候，家长一定要给自己树立一定的观念：那就是自己的孩子一定有很好的自立能力，一定能够照顾好自己。家长们在树立了这样的观念之后，对于孩子的相关的担心就会减少。

　　其次，明白孩子是父母的延续。

　　孩子是父母之间的爱情结晶。很多家长恨不得把能给的全都给孩子，希望孩子时时刻刻都能在自己的视线之中，觉得除了自己照顾孩子，剩下的其他人谁来照顾孩子都觉得不放心，包括孩子自己。

　　但是，爸爸妈妈们一定要明白这一点，如果把孩子时时刻刻都放在自己的视线之内，这会在很大的程度上对孩子产生一种束缚和制约。

　　而且，这种束缚和制约还会在一定程度上影响孩子的正常发展。如果孩子们适应了这种情况，还会让孩子离不开父母，变成一个永远也长不大的孩子。

　　那么，爸爸妈妈们好好想一想，这样的情况是自己想要看到的吗？当然不是。每一个孩子实际上都是父母生命的延续，而不是重复。这种情况下，家长们要放开双手，让孩子在自己的天空里飞翔。

　　最后，期待孩子自己的生活。

　　当爸爸妈妈们发现自己产生分离焦虑的时候，还有一种班服去克服这种心理，那就是去期待自己的孩子在未来会过上什么样的生活。

　　其中期待的内容可以是孩子未来的伴侣，也可以是孩子自己买了什么样的房子，找到了什么样的工作，多想一些孩子们长大以后自立以后可能发生的事情。

　　因为在想象这些的时候，爸爸妈妈们就会很清楚地发现，在这些场景里面一般父母是很少有出现的。

　　除此之外，如果想要孩子能够过上好的生活，取得一定的成就，那么就一定要离开自己父母的保护，去外面的世界闯荡。这个时候父母的保护已经变成了一种制约了。

　　当爸爸妈妈们想明白这些事情之后，分离焦虑就会在一定的程度上减轻了。

　　你觉得妈妈们应该怎样克服分离焦虑症呢？