现在的孩子成长发育是家长的重中之重,想要学习好身体好,离开不了补充营养的食物。16岁孩子1米8,隔三差五吃它,比喝大骨汤强,长得高身体好!它就是牛肉了,很多人都爱吃,营养价值也非常高,营养师大乔就曾说过牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,非常接近人体的需要,经常食用可以很好的促进骨骼发育,增强免疫力,好处多多!下面小编教给大家的就是川味牛肉干的做法,简单易学,营养又美味,将牛肉做出零食,平时爱挑食的孩子都流口水了,快来看看小编是怎么做的吧
川味牛肉干
By 小文蚊A
配料:
牛腱子 2500克、辣椒粉 800克、花椒粉 2袋、花生油 1500毫升、白芝麻 800克、孜然粉 100克、香油 30毫升、生抽 适量、精盐 30克
烹饪步骤:
1.将牛腱子放入清水中浸泡出血水
2.油下锅至冒泡
3.油开后转微火,加入辣椒面
4.加入白芝麻
5.加入花椒粉
6.加入部分孜然粉
7.搅拌均匀后肌肉适量的盐和鸡精,继续拌匀
8.微火40分钟左右,慢慢出香味,每3-5分钟搅拌一次
9.在烧制的过程,准备牛肉,可切块也可按着纹路切条,口感会更好。
10.因为时间和数量的问题,怎么轻松怎么省时间就怎么切(不喜勿喷)加入剩下的孜然粉、盐、香油,抓匀备用!
11.将腌制后的牛肉,一块块分开放上空气炸锅的烤盘上,200度10分钟,取出翻一面继续200度五分钟即可。
12.这是经过空气炸锅烹饪出的牛肉
13.把完成的牛肉倒进之前已熬好的辅料内
14.开中火,搅拌五分钟即可。
烹饪小贴士:
1、观察颜色。正常新鲜的牛肉肌肉呈暗红色,均匀、有光泽、外表微干,尤其在冬季其表面容易形成一层薄薄的风干膜,脂肪呈白色或奶油色。而不新鲜的牛肉的肌肉颜色发暗,无光泽,脂肪呈现黄绿色。
2、摸手感。新鲜的牛肉富有弹性,指压后凹陷可立即恢复,新切面肌纤维细密。不新鲜的牛肉指压后凹陷不能恢复,留有明显压痕。
3、闻气味。新鲜肉具有鲜肉味儿。不新鲜的牛肉有异味甚至臭味。
4、南方的水牛肉,肉色比黄牛肉暗,肌肉纤维粗而松弛,有紫色光泽。脂肪呈黄色,干燥而少粘性,肉不易煮烂,肉质差,不如黄牛肉。
大家学会了吗?