糯米粉和它放一起,美容又减肥,皮肤红润显年轻,才8毛钱一斤

糯米粉和它放一起,美容又减肥,皮肤红润显年轻,才8毛钱一斤
2019年10月23日 11:31 新浪网 作者 Camella山茶花

入秋后,大鱼大肉都靠边站,秋天最该吃这食材,5块钱就能买3斤!现在很多人对于饮食非常重视,每天吃什么、怎么吃已经变成头等大事了。夏天天气炎热,不少人都不好好吃饭,更是吃不下去大鱼大肉,只会觉得油腻。但是,不好好吃饭,身体就跟不上营养,长期下来身体也会亏损。其实,很多人都不知道,南瓜作为粗粮,长期食用,对身体很好。提起南瓜,大家就想起做南瓜汤,这是非常单调的,将南瓜捣碎加入糯米粉和白糖,做成南瓜饼,一定会更受欢迎。糯米粉的黏性,更是很多小朋友的最爱,做上一盘南瓜饼上桌,不仅大人爱吃,小孩更爱吃,老少皆宜,而且营养丰富,当菜也能当饭。入秋之后,南瓜更是经济实惠,五块钱就能买上三斤,是餐桌上的好选择。

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糯米粉和它放一起,美容又减肥,皮肤红润显年轻,才8毛钱一斤。颜值对于现代人来说,是非常重要的,很多人为了有个好身材好皮肤,不惜花费大量金钱,购买减肥药及美容产品。到最后,不仅没有任何效果,甚至还会对身体造成严重的损害,得不偿失。这是非常错误的。其实,很多人不知道,很多平时常见的食材就能对身体起到美容减肥的作用。南瓜作为粗粮,不仅有减肥的作用,更是能起到美容养颜的作用。要是觉得单调,更是可以将南瓜加入糯米粉和白糖,做成南瓜饼,美容又养颜。入秋时节,端上一盘上桌,老人小孩都爱吃。长期食用下来,更是能让皮肤变得红润有光泽,减到苗条好身材。不仅如此,便宜实惠,花上八毛钱就能买上一斤,不用再花任何冤枉钱。

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【黑芝麻南瓜糯米饼】

美食详细材料

南瓜200克,白糖10克,黑芝麻20

克,糯米粉300克

1.南瓜用刮皮刀去除南瓜表皮,去除南瓜籽,把南瓜洗干净,用刀切成片。

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2.切好的南瓜放入蒸锅,蒸二十分钟,蒸至南瓜完全熟透,放入碗里,用刮刀压成泥绸状。

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3.放入300克糯米粉,10克白糖,用刮刀搅拌均匀,用手揉成光滑的面团。

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4.面团放在案板,用手揉成长圆条,用刀切成小剂子,小剂子用手揉圆,轻轻压一下。

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5.全部做好后,擀面杖的一头粘点水,在糯米饼的中间点一下,擀面杖的一头粘点黑芝麻,在糯米饼中间点一下,

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6.全部做好后放入电饼铛中,盖上锅盖,按馅饼的模式煎五分钟,反面,煎至两面微黄就可以出锅了,现在可以开吃了

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好了,今天的黑芝麻糯米饼就做好了,糯米粉和它放一起,美容又减肥,皮肤红润显年轻,才8毛钱一斤,常吃南瓜不仅美容养颜,还能调理肠胃,今天的黑芝麻糯米饼就分享到这里,喜欢我文章可以点赞,分享,转发。

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