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经常反酸、烧心,怎么缓解?教你缓解方法,养护胃部

经常反酸、烧心,怎么缓解?教你缓解方法,养护胃部
2021年04月30日 00:38 新浪网 作者 淡美淡语

  李阿姨今年刚刚退休,本想和好闺蜜出去旅旅游,但从年初开始,频繁的有腹胀、烧心、反酸等症状,让李阿姨非常担心自己的身体情况,于是就打算等身体好一点再出去玩。李阿姨去做了检查,被诊断为胃炎、胃食管反流,在医生的建议下服用了一些药物。本以为症状会慢慢好转,没想到症状还加重了。然后李阿姨又去了大医院就诊,最后初步判定为食管裂孔疝。

  

  这种病症可能很多人都没有听说过,虽然了解它的人不多,但该种病症的发病率还是挺高的。食管裂孔疝其实指的就是腹腔内脏器经过膈食管裂孔进入了胸腔,出现这种情况,就会导致胃食管反流。胃食管反流的主要症状有烧心、反酸、嗳气等等,若长期得不到缓解,就有可能会导致食管溃疡,或是癌变。

  

  如果只是偶尔出现胃食管反流的情况,一般无需采取特殊的措施来治疗。但如果是频繁出现这种情况,就有可能是喉癌的前兆。有研究发现,经常烧心的人,患喉癌的几率会增加80%。主要是因为频繁出现烧心症状时,食管会“自主”出现一道细胞保护层,然后会在食管的下面形成非正常的柱状上皮覆盖,这时候的黏膜组织其实是更容易癌变的,所以频繁出现烧心、反酸等症状时,最好是引起警惕。

  

  经常性的出现发酸、烧心的症状,也可能是食管癌的先兆。经常性的胃食管反流,会刺激胃部,也会刺激食管和咽喉,可能会导致食道黏膜反复发炎,长期下去,癌变的几率会比较高。若频繁出现烧心、反酸的症状,最好是及时就诊,避免耽误最佳的治疗时间。那出现烧心、反酸症状时,该如何缓解呢?

  经常烧心、反酸怎么办?教你3个方法来缓解

  方法一、改变不正确的饮食习惯。其实很多人会出现烧心症状,主要是因为饮食习惯不太好。经常吃一些辛辣刺激的食物,经常吃一些腌制的食物,经常吃高热量的食物,还总是三餐不规律,就会对肠胃造成损伤,也会加重烧心反酸的症状。想要缓解,最好是改变自己的饮食习惯,尽量清淡饮食,吃一些易消化、热量低的食物,一日三餐按时吃,可缓解症状。

  

  方法二、将枕头抬高一点或是床头抬高一点。晚上平躺时,会比较容易出现反酸、烧心的症状,将头部抬高一点,可减少烧心症状出现的次数。

  方法三、放松身心。人的精神过于紧绷时,是很容易导致交感神经过度紧张的,它会对人体健康造成一定的影响。肠胃蠕动速度会变慢,食物无法及时的消化掉,就会产生消化不良的情况,此时患者可能会出现嗳气、反酸、烧心等症状,及时的对情绪进行改善,及时的放松身心,可以缓解症状。不管因为什么事情而精神紧绷,都要想办法去缓解,保持一个乐观的心态,有助于缓解烧心症状。

  

  综上所述,经常出现反酸、烧心不舒服的症状,有可能是喉癌或食管癌的预兆,最好是多加警惕。若想要缓解症状,可参照上文提到的三种办法,改变饮食习惯,睡觉时抬高自己的头,放松身心,保持愉悦心情,症状可得到缓解。

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