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让你吃一次就爱上的12种酿肉做法,味道清爽不油腻,上桌就抢光

让你吃一次就爱上的12种酿肉做法,味道清爽不油腻,上桌就抢光
2020年08月10日 13:06 新浪网 作者 车迷普男

  丝瓜酿肉

  

食材

  

丝瓜适量、瘦肉适量、姜适量、蒜适量、淀粉适量、盐适量、料酒适量、生抽适量。

  做法

  1、瘦肉、姜、蒜一起剁成末。

  2、肉末加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀放置10分钟。

  3、丝瓜去皮,切成段。

  4、用勺子挖去中间部分,小心不要挖空哦。

  5、填上肉末,上锅蒸10分钟。

  6、放上枸杞点缀一下,利用余热焖2分钟即可。

  香菇酿肉

  

食材

  

香菇8朵、肉糜300g、盐适量、葱花适量。

  做法

  1、香菇用盐水浸泡一会。

  2、肉糜中放盐和葱花,拌匀。

  3、香菇洗净后去蒂。

  4、香菇蒂剁碎后放肉糜中,拌匀。

  5、将调好味的肉馅填入香菇内。

  6、上锅蒸,蒸好后撒上葱花即可。

  苦瓜酿肉

  

食材

  

猪肉馅100克、苦瓜1根、葱适量、姜适量、盐2克、鸡精2克、香油适量、料酒适量、淀粉适量、枸杞适量。

  做法

  1、肉馅中加入葱姜 盐 鸡精 香油 料酒,水淀粉搅打上劲。

  2、苦瓜洗净切成4厘米的段。

  3、去掉苦瓜的瓤和籽。

  4、将拌好的肉馅塞入苦瓜中。

  5、把枸杞放在肉馅上做装饰。

  6、蒸锅放水烧开,把酿好的苦瓜入蒸锅中蒸10分钟左右。

  7、将蒸好的苦瓜的原汁,倒入炒锅芶入薄芡,淋入香油。

  8、把勾兑的汤汁浇在苦瓜上即可。

  番茄酿肉

  

食材

  

番茄200克、猪肉馅100克、西兰花适量、葱花适量、植物油1大勺、盐1茶勺、淀粉1大勺、姜汁1茶勺、鸡精1茶勺、香油2茶勺。

  做法

  1、番茄洗净,从1/3处切开,挖去籽和瓤(留下备用)。

  2、肉馅加葱花、姜汁、鸡精、盐、香油、淀粉、少许清水搅匀成馅。

  3、将肉馅装入番茄内。

  4、放入蒸锅,蒸10分钟取出。

  5、将西兰花洗净,掰小朵。锅中倒油烧热,下西兰花翻炒。

  6、倒入挖出的番茄籽和瓤,加鸡精和少许盐调味,用水淀粉勾芡。

  7、将2/3西兰花番茄汁盛入盘中铺平。

  8、将蒸好的番茄放在上面,再将剩余的1/3西兰花番茄汁浇在上面即可。

  油豆腐酿肉

  

食材

  

肉末350克、油豆腐15个、山药100克、黑木耳适量、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、葱适量、生姜适量。

  做法

  1、肉馅中放入姜末、香油、料酒、盐、生抽、一点点老抽搅拌均匀。

  2、葱切末,黑木耳、山药切细丁,放入肉馅中搅拌上劲。

  3、油豆腐用筷子在中间搅个洞,把肉馅嵌进去,全部都做好。

  4、锅中稍放点油,把开口的那面朝下,小火煎到表面定型。

  5、再翻面,放料酒,放老抽,放点生抽、开水。

  6、放盐和白糖,大火烧开后改中小火焖制。

  7、15到20分钟左右,倒入水淀粉勾芡即可出锅。

  黄瓜酿肉

  

食材

  

黄瓜一根、瘦肉100克、盐适量、生抽适量、蛋清适量、胡椒粉适量、淀粉适量、枸杞适量、葱叶适量。

  做法

  1、瘦肉洗净放案板上剁成肉末。

  2、剁好的肉末放碗里,加入盐、生抽、蛋清、胡椒粉、淀粉搅拌上浆腌制十分钟。

  3、黄瓜洗净切成3厘米长的段。

  4、用小刀把黄瓜心慢慢掏出来。

  5、把腌好的肉末塞入黄瓜内。

  6、在每个黄瓜肉末上放入一颗枸杞。

  7、把黄瓜酿肉放入蒸锅里蒸十五分钟。

  8、出锅前放撒上一些葱花即可。

  豆腐酿肉

  

食材

  

豆腐500克、猪肉100克、香菇5个、盐适量、生抽二分之一匙、蚝油一匙、胡椒粉5克、鸡粉5克、香葱2根、花生油适量、玉米淀粉5匙。

  做法

  1、将豆腐切成一厘米厚的块状,用模具压出花型。

  2、在每块豆腐中间挖一个小洞出来,最好挖成半球形,注意不要把底部挖穿了。

  3、猪肉剁碎,放进搅拌器搅成细碎的肉末。

  4、香菇洗净,切成小块,放入搅拌器搅成香菇末。

  5、搅好的肉末加入花生油、盐、鸡粉、玉米淀粉、胡椒粉拌匀。

  6、倒入香菇末,加适量盐拌匀。

  7、把调好味的肉馅用手放进每个豆腐孔中。

  8、在碗里放入水,调入一点盐,半匙生抽、一匙蚝油、3克胡椒粉、2克鸡粉、3克玉米淀粉,搅拌均匀。

  9、在平底锅里倒入适量油,把豆腐放进去用小火煎,煎至一面金黄后再翻面煎。

  10、在煎好的豆腐中加入刚才调好的混合酱汁。

  11、焖到快干时,大火收汁,5装入盘中,多余酱汁浇在豆腐上。

  12、表面撒上葱花碎和红椒碎即可。

  木耳酿肉

  

食材

  

干木耳15克、鲮鱼猪肉末300克、蒜苗1根、姜葱水30克、胡椒粉1克、食用油适量、盐0.5茶匙、糖0.5茶匙、生抽1茶匙、蚝油1茶匙、红烧酱油0.5茶匙、淀粉3茶匙。

  做法

  1、干木耳提前浸泡发透,洗净备用。

  2、鲮鱼猪肉末加入葱姜水顺着一个方向搅拌上劲后,加入调味料(盐,糖,生抽,胡椒粉,蚝油等)。

  3、取一个木耳在内壁均匀地涂抹一圈淀粉,它的作用是使肉末有附着力,不易掉落。

  4、取一小块肉馅酿入其中。

  5、放少量油润锅,小火,把酿有肉末的木耳入锅煎至金黄后盛出备用,这里要注意的是,入锅煎制必须是有肉那面朝下煎哦。

  6、锅中加入适量清水,调入适量盐,糖,蚝油,生抽,红烧酱油等调味料。

  7、把煎好的木耳酿肉回锅,开大火烧制。

  8、临出锅加入适量淀粉水勾个芡,洒上少许蒜苗即可盛盘。

  萝卜酿肉

  

食材

  

白萝卜1个、猪肉末适量、辣椒油适量、精盐适量。

  做法

  1、萝卜1个洗净,冼好的萝卜切成圆片。

  2、再将萝卜片中间挖空,挖出来的小萝卜片不要扔了,可再利用。

  3、将萝卜圈摆盘,围上挖出来的小萝卜片,在萝卜上撒上些精盐。

  4、先将剁好的猪肉放进锅里加盐,生抽炒熟待用。

  5、将炒好的猪肉末倒进每个圈里。

  6、放进微波炉里加热3

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