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神舟12号载人飞船发射成功,连航天员都在讲究合理膳食,你呢?

神舟12号载人飞船发射成功,连航天员都在讲究合理膳食,你呢?
2021年06月17日 18:17 新浪网 作者 料理大使

  北京时间6月17日9时22分,神舟12号载人飞船在酒泉卫星发射中心,成功发射升空。

  

  航天中心爆料说,无论是正选航天员还是备选航天员,都要接受高强度训练,且绝不对任何一人降低标准,在选拔人员时,更是百万里挑一,不光学历要本科以上,而且对于运动、平衡、视力、血压、身高都有着复杂要求。

  

  此次脱颖而出的3名航天员,一位57岁,一位55岁,一位46岁,都已过不惑之年,却依然能承担高难度的航天任务,可见他们包括身体素质在内的综合素质极为过硬,而要想当一名合格的航天员,合理搭配膳食,保持营养均衡,拥有一个强健的体魄至关重要。

  

  现代生活中,人们常常会吃一些杂粮来补充身体所需的膳食纤维和矿物质,但是普通的杂粮精华成分较低,对人体并没有太大帮助,相比之下,由青稞、糙小米、苦荞、绿豆、红小豆、白芸豆、豌豆、蚕豆、燕麦、藜麦等11种食材制成的谷类粉,营养丰富,更符合人们食用需求。

  

  素来以天然原料著称的小麦,在经过特定的物理工艺磨成粉状之后,将其添加到各类食品中,膳食纤维含量均可达到98%,它不仅能人体吸收,而且还具有清理肠道的作用,这是其他任何肉类食物所不能比的。除此之外,重量仅为2.5%的小麦胚芽,营养占比却是65%,且1000斤小麦仅可提取1斤优质小麦胚芽,麦粒在经过16到筛选工艺之后,再以60度低温烘焙,不仅减少了营养流失,而且味道浓郁,喝起来口感极佳。

  

  采用多种谷物制成的谷类粉,不仅适合宇航员们搭配膳食,而且还老少皆宜,喜欢的朋友可以喝喝看哦~

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