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闷热的夏天,每天早上喝一杯红糖姜红枣茶,舒适整天

闷热的夏天,每天早上喝一杯红糖姜红枣茶,舒适整天
2020年08月03日 04:20 新浪网 作者 草木娱夫

  是狗日,一年中最热的时候终于到来了。闷热的夏天,我们的饮食也需要做出一些改变。人们常说:冬天吃萝卜,夏天吃姜。姜辛热散寒,夏天每天喝一杯红糖姜红枣茶更开胃,舒适整天。

  闷热的夏天,每天早上喝一杯红糖姜红枣茶,舒适整天

  现在我来和大家分享红糖姜红枣茶的做法,每天早晨喝一杯对你的健康有好处。

  红糖姜红枣茶

  配料:红枣5个,5桂圆,半姜,枸杞一把,红糖适量

  方法:

  1、把红枣洗净切成小块

  2、把姜切成细丝,桂圆去皮去肉

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  3、把材料除了红糖都放在壶里里,加入半壶水,煮一刻钟

  4、加红糖到你的杯子和倒姜红枣茶

  除了煮茶,还有一种非常方便的泡茶方法。

  配料:去皮小黄姜3片,籽枣6片

  1、两种材料准备好后,预先预热保温杯,放入材料,烫后倒出

  2、然后把开水倒进杯子里,盖上盖子

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  3、第二天喝,熬了一夜的姜红枣茶,将姜和红枣的有效成分完全释放出来

  4、喝了第一杯后,可以继续加开水煨煮,中午前喝,或晚上不要喝

  这种茶很适合成年人喝,另外,还有姜盐茶,适合小孩子。

  姜盐茶

  配料:生姜2克,盐4.5克,绿茶6克

  1、步骤同上述红枣姜茶,姜丝

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  2、冲泡好茶汤后,将盐和姜丝倒入壶中,然后熬煮

  是狗日,从明天开始,赶快为家人准备一杯浓红枣姜茶。

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