举重项目在众多体育比赛中相对来说比较小众，但是这个项目的夺金率却非常高，仅次于跳水和体操。占旭刚作为一名举重选手在这个领域可以说是大名鼎鼎。曾经三战奥运会，拿下两枚金牌，创下世界纪录，成为我国体坛的骄傲。

　　占旭刚于1974年出生于浙江省的一个小县城里。从小有着强壮体质的他力气特别大。虽然个头并不出众但对于练习举重的他来说也是一个优势，那就是底盘比较稳。因为力气大，身体厚实，父亲从小就开始培养他练习举重。只有十几岁的他在运动会测试中就创下了40公斤年龄组的省记录，但因为年龄尚小不符合参赛标准。

　　在体校的训练中，占旭刚提高的特别快，后来进入省队后更是一展自己的运动天赋。但因为自己年龄太小，好多比赛都不能参加，这也让占旭刚暗暗下定决心要早日拿到比赛冠军。占旭刚14岁才开始在各种比赛中崭露头角。先是拿下第7届全运会70公斤抓举、挺举的冠军，又以总成绩第一拿下总冠军。三个冠军已经是对这么多年付出的最好的回报，占旭刚还在抓举中打破了70公斤的亚洲记录。从40公斤到70公斤，整整30公斤的重量就足以证明他私下里付出了多少努力。

　　拿下了这三个冠军的他也如愿进入国家队。这也代表着他有朝一日能够代表国家队征战，能站在世界级领奖台上为祖国拿下金牌也成了占旭刚心中的一个梦想。经过无数个日日夜夜的不懈努力，22岁的他如愿进入到奥运会的赛场上。早就在是世青赛中拿下70公斤抓举、挺举和总成绩三连冠的他在奥运会上面对强劲的对手，丝毫不慌张，保持稳定发挥。再次拿下70公斤举重冠军也让这个年轻的男孩子如愿以偿。

　　1996年奥运会上，占旭刚在70公斤级的争夺中，凭借总成绩领先12.5公斤的巨大优势拿到金牌，其中抓举、挺举、总成绩上均打破当时的世界纪录！1998年国际举联推行新的男子举重级别，他的参赛项目从70公斤级提升至77公斤级。

　　最激动让人心的当属2000年悉尼奥运会了，占旭刚虽然在抓举仅仅排名第四，但是随后的挺举中，他一鸣惊人，孤注一掷，背水一战的他打破了自己的极限，举起了自己从未尝试的207.5公斤，拿下金牌的同时，也成为了在奥运会上中国举重运动员蝉联冠军的人。

　　2004年的雅典奥运会上，占旭刚没能卫冕冠军，再加上自身的伤病，他选择了退役。退役之后的占旭刚担任浙江省体工队大队长，主要负责三个体育项目。在体育管理工作中占旭刚很有自己的一套，由于工作出色也是连连升职，2008年，他在浙江体育职业技术学院担任院长一职，目前有不少奥运冠军在里面任职，游泳奥运冠军孙杨担任该院训练处副处长。事业有成，占旭刚的爱情事业一点也没落下。占旭刚事业稳定后和自己的初恋结婚，妻子是一名空姐，颜值在线，身材完美。从初恋到婚姻，这又是一段神仙爱情。