人在到了一定年纪之后都会出现一些老年病，像是心脑血管这类疾病是非常普遍的，那么对于心血管疾病在生活中怎样饮食更好呢？吃什么清血管呢？清血管食物有哪些呢？今天就随着小编一起去详细了解下吧！

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　　心血管疾病在中老年人群中是非常常见的，这也是一个非常庞大的疾病群体，像是高血压、高血脂以及冠心病等等都是，那么用什么方法治疗最好呢？其实通过饮食调理就是非常好的，对身体的伤害小还能够调养。

　　心血管病给人的生活和身体造成了很大麻烦，两个中药泡水喝，居然能够疏通血管。这两个中药是什么呢？

　　就是黄芪和山楂！

　　黄 芪

　　黄芪是被誉为“补气药之最”，经常喝黄芪的人能够防衰老，而且我们知道黄芪具有增强身体免疫功能以及降压的效果，能够帮助降低血糖，而且还具有很好的补气功效，对于改善心肌缺血有很好的疗效。

　　山 楂

　　山楂是一种药，同时，也可以叫做一种食物，大家平时都爱吃，它的作用可不小，可以降血脂、降血压、调节心律失常，健脾开胃等。最重要的是，它还能活血化瘀，和黄芪搭配，一补一通，补气又活血。

　　黄芪山楂茶

　　做法：黄芪和山楂适量，用冷水冲洗干净后，重新放入杯中，加热水，泡上30分钟过后，即可饮用。

　　每天一杯黄芪山楂茶，清理血管内垃圾，降压降脂，慢慢帮助血管恢复健康。

　　清血管食物

　　这个东西，就是黑苦荞。

　　黑苦荞里面有一种物质，叫做芦丁，能够降低毛细血管的脆性，恢复血管弹性，防止血管硬化，使血管弹性好，不容易破损，从而预防血栓的生成；芦丁还具有消炎的功效，血管破损发炎容易血管硬化，造成血栓堵塞血管。

　　荞麦里面含有很丰富的膳食纤维素，可以有效的帮助清理身体的脂质垃圾，能够起到很好的降脂效果。

　　每天大概用5克的黑苦荞泡水喝，血管会越来越“年轻”，软化血管才能对抗高血压、冠心病、心梗、脑梗。

　　吃什么清血管

　　血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变 得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。

　　血糖稳定剂：普洱茶

　　普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。

　　推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。

　　血脂调节剂：燕麦

　　燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。

　　推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。

　　血压控制剂：芹菜

　　芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

　　血循环催化剂：黑豆

　　黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。

　　推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。

　　血液净化剂：海带

　　海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。

　　推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。