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让舌尖痛快的美味!教你营养好吃的家常刀鱼,一起来大快朵颐吧

让舌尖痛快的美味!教你营养好吃的家常刀鱼,一起来大快朵颐吧
2020年09月17日 11:32 新浪网 作者 MR脽也不服

  辛苦忙碌了一天,在难得的休息时间,自然要做一些美食,老好好犒劳一下自己啦。小编虽然说是在平常爱吃有着肉肉的美食,但是对于美味的素菜也是超喜欢的啊,毕竟现在要荤素结合,营养均衡吗。其实,也是在为自己的吃货属性,找一个合适的理由。这时候,来上一份美味的家常刀鱼也是很棒的选择啊。

  

  家常刀鱼这道美食不单单是吃起来味道很赞,而且也有着很高的营养价值,含有丰富的蛋白质等营养物质,有着补益身体等功效。还有就是,这次我们大厨在做美味的家常刀鱼的时候,特意搭配了好吃的桃园建民西瓜酱,滋味也是变得更美妙了。接下来,我们就简单给大家说一说让舌尖痛快的美味,教你营养好吃的家常刀鱼,一起来大快朵颐吧。

  

  美味的家常刀鱼

  食材:刀鱼、鸡蛋、桃园建民西瓜酱、干红辣椒、大葱、生姜、蒜瓣、大料、料酒、酱油、白糖、盐

  做法:1、我们需要先把刀鱼冲洗干净,去掉鱼鳞等杂质后,再用刀切成小块,放入干净的盆里面;备用;

  

  2、再把鸡蛋打入干净的小碗里面,加入适量的温水和食盐,用筷子搅拌均匀,制作成鸡蛋液;备用;

  3、接下来,把干红辣椒冲洗干净,用刀切成段;把蒜瓣冲洗干净,去掉外皮之后,用刀切成蒜片;备用;

  

  4、接着,把大葱冲洗干净,去掉根部等杂质,用刀切成葱花;把姜冲洗干净,用刀切成姜片;备用;

  5、往盛着刀鱼的盆里面,放入适量的料酒、姜片和盐,搅拌均匀,把鱼肉腌制一会儿,再捞出来,裹上一层鸡蛋液;

  

  6、然后热锅烧油,放入裹上鸡蛋液的刀鱼,煎炸到两面金黄后,盛出来,沥干油;

  7、再次热锅烧油,放入干红辣椒、葱姜蒜和大料爆香,再往锅里面倒入适量的水,放入刀鱼,加入适量的桃园建民西瓜酱、料酒、酱油、白糖和盐,煮炖到成熟入味;即可;

  

  说说看,在这段天气依然很热的时间里面,大家又会为自己的家人做什么美食呢?喜欢美食的朋友,可以关注一下我们哦,大家一起分享关于美食方面的事情。欢迎大家前来评论、点赞和转发哦!

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