（原创文章，作者：王恒晋 审核：何良庆 部分图片来源网络素材库）

　　这是一个13岁孩子写的小诗，短短几行字流露出强烈的孤独和忧郁。

　　德国心理学家斯普兰格说过这样一段话：“没有谁比青年人从他们的小房间里，更加用憧憬的目光眺望窗外的世界了，没有谁比青年在深沉的寂寞中更加渴望接触和理解外部世界了。”人的一生，从何时开始感到孤独的呢？大概是青春期的孩子最有发言权。

　　错误的交往容易引发自卑焦虑等不良情绪

　　来到蒲蕊做咨询的青少年中，有一大半受其困扰，“我没有朋友”“我很难融入集体”“我觉得自己被孤立”“我最好的朋友疏远了我”“我的心事无人可以诉说”“我像个怪物，我是个LOSER”……

　　在十一二岁到十七八岁之间，是孩子独立意识的增长和自我意识的发展时期，他们既希望自己像大人那样打拼属于自己的一片天地，又想表现得独立和成熟，不愿意向父母敞开心扉。

　　大多数孩子都会选择与同龄人进行交往，在社交中寻找存在感和价值感，一旦不被认可，就会产生很大的心理落差，对自己感到失望、自卑，这种无处遁形的孤独感有时候都会压垮一个成年人，更何况是处在身心发育巨大碰撞的青春期高敏感阶段的孩子们。

　　没有朋友就是失败的吗？

　　当然不是。正如学习成绩不是衡量一个学生的优劣唯一标准，没有朋友也不意味着社交上完全失败。

　　王恒晋讲到，在学生阶段，每个孩子都在期待在团体中被“看见”，当拥有伙伴们的认可，他们更能认同自己。由于种种原因，很多孩子在童年时光并未被“看到”、被“肯定”，以至于长大后内心中充满了对自我的深深的怀疑。

　　一个不被小伙伴们认同的孩子，他们会认为是自己不好。这是本质上自信心的缺失所导致。

　　发现自己的长处走出“保护壳”结交知心知己

　　自信心的培养在家庭教育中是必不可少的环节，以下有几点可供父母参考：

　　1、认真对待孩子的要求

　　2、给孩子自我选择的机会

　　3、认真倾听孩子的提问

　　4、让孩子展示自己的成就

　　5、不要拿孩子和别人比较

　　孩子的内心都希望父母以自己为傲，父母的肯定和赞许可以使孩子更加肯定自己，这种被肯定的感觉渐渐被一遍一遍的重复，并最终变成了自我对自我的良好感受。没有人是一无是处的，肯定有闪光的优点，只是还没有被发掘，要让孩子发现自己的长处，认可他并不断优化长处，总会有志趣相投的人成为互相吸引的朋友。

　　王恒晋谈到，人生而不同，每个人都是独一无二的个体，自然界中，猛兽独行，牛羊成群，都有专属的生活方式和生存技巧。在岁月长河中，每个人都需要有自己对生活的理解和处理方式。我们每个人都是一座房子，旁人只看见在外的繁华，却看不见我们内在百转千回的纠葛与挣扎。我们也看不见别人的。如果有幸有人愿意走进来，真诚好奇地欣赏我们，或者愿意打开自己邀请我们进去。这份愿意难能可贵，值得我们珍惜。

　　朋友在精不在多，因为数量根本不重要。人世有冷暖，希望每个孩子都能去经历，去面对。在纷扰尘世间做真实的自己，面对真实的自己。了解自己内心真正的需求，才会得到自己真正想要的。

　　（来源：游金地全媒体采编中心 编审：何良庆）