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女性想要皮肤好,坚持食用3种食物,排毒养颜,理气补血

女性想要皮肤好,坚持食用3种食物,排毒养颜,理气补血
2019年10月22日 01:04 新浪网 作者 妮可小熊猫享饪

  女性想要皮肤好,坚持食用3种食物,排毒养颜,理气补血

  鸡蛋果

  秋季补身体,建议您选择鸡蛋果  鸡蛋果是以汁用为主的水果,成熟果实含汁30%以上。其果汁色泽鲜艳, 天然色泽介于柠檬黄与橙黄之间,浓郁的香味集番石榴、菠萝、芒果、香蕉等多种热带亚热带水果的香味于一体,有果汁王之美称,以鸡蛋果为原料还可制成果子露、冰淇淋、果酱、果冻、果酒等加工品。饮食+锻炼,可以让我们的身体更加健康。

  荔枝

  秋季食疗养生少不了的是荔枝 荔枝里面富含丰富的营养,有着能够补脾益肝的功效。还能够理气补血、温和止痛、补心安神等功效。身体健康离不开合理的健康饮食。

  柠檬

  柠檬是大家熟知的一种水果,含有丰富的维生素C,能够对抗自由基,抑制合成黑色素的酪氨酸酶的形成,起到排毒养颜的功效,并且在一定程度上还有延缓衰老的作用。柠檬中的维生素C具有增强免疫的作用。能防止和消除皮肤色素沉着,是美容的佳品。含有的维生素B1/B2能够促进脂肪分解,可以刮油消脂,同时柠檬有调理肠胃作用,睡前常吃还可以缓解疲劳。

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