孩子产生“假期综合征”，用“费曼学习法”，帮孩子弯道超车|费曼|开学|学期

　　对于所有孩子来说，最盼望的就是放假了，不用早起上学，不用考试，终于可以好好休息好好玩了。于是，假期时过分的放纵自己，导致了“假期综合征”的发生。

　　强强今年七岁，上小学二年级。寒假到了，因为期末考得不错，强强的爸爸妈妈说这个假期可以不用去上辅导班。强强非常高兴，整个假期除了跟爸爸妈妈去旅行，就是在家看电视，打游戏，过了一个非常放纵的寒假。新学期开始了，强强的父母发现儿子变得脾气暴躁，厌学，晚上不睡，早上起不来，老师也反应强强上课时注意力不集中，无精打采。原来，强强患上了“假期综合征”。

　　“假期综合征”又叫“节后综合征”，常常发生在比较长的假期之后，孩子不适应新学期紧张的学习气氛，从而产生的一种心理变化，儿童学生是高发群体。

　　一、孩子产生“假期综合征”的表现

　　1、害怕上学

　　“十一”长假，小明过得非常开心，他终于可以尽情打球了，因此每天都打到很晚回家。很快，还有两三天就要开学了，小明却开始失眠，睡不着觉，很焦虑。甚至在开学第一天的早上，他坐在床上大哭起来，边哭边说：“我不想上学！”让父母很震惊，小明平时是一个很爱学习的孩子，如今突然害怕上学，让父母束手无策。

　　2、作业不认真或者完不成

　　暑假刚开始的时候，父母就跟小美说，暑假作业要早一点完成，这样才能有一个轻松的假期。可是小美没有听父母的话，一个暑假都只顾着玩，学习早就抛到了脑后，总觉得时间很长，还有很久才开学，不着急写。就这样，一直拖到了假期即将结束。

　　开学前一天，小美才拿出暑假作业开始恶补，时间太紧，她写到了深夜还是没完成，而且字迹潦草，上学期学过的内容有很多也都忘了，整个作业做得一塌糊涂，开学后受到了老师的批评。

　　3、晚上不睡，早上起不来，无精打采

　　欣欣平时就是一个动漫迷，最喜欢的事就是看动画片。寒假开始后，她每天大部分时间都在看动漫，经常熬到大半夜，寒假作业也是应付了事，每天都要父母提醒才会休息一会，由于晚上熬的太晚，白天睡得快，中午才起床。

　　开学后明显不适应早睡早起的节奏，早上磨磨蹭蹭至少半个小时才起床，起床后也迷迷糊糊不精神，几乎每天都会迟到，上课更是注意力无法集中，无精打采，经常走神。成绩也下滑了，这让妈妈非常头疼。

　　每个长假过后，孩子都要有一段时间才能适应新学期的生活，他们会出现一系列问题，比如上课不集中，作业混乱，厌学，甚至发生身体上的不适。这是每个家庭都会遇到的困难。也对孩子的身心造成了许多危害。

　　二、 “假期综合征”对孩子的危害

　　1、厌学

　　放假时孩子通常都比较放松，家长看管也不太严格，孩子都可以做一些喜欢的事。但是有些家长对于孩子的放纵没有重视，慢慢地，孩子习惯于这种放纵的状态，到了开学，无法收心，一想到马上就要上学，每天要早睡早起上课，孩子就会产生不想上学，害怕上学的心理。如果家长不懂得及时沟通疏导孩子这种情绪，就会演变成厌学，逆反。

　　2、作息时间紊乱

　　长假期间有许许多多丰富多彩的假期活动，电视，电脑，手机对孩子诱惑十足，不知不觉就会因为玩这些电子产品而废寝忘食，熬夜也是家常便饭，白天一睡睡到中午才起床。到了开学，突然要早起，孩子无法适应，睡眠质量和时间都不能保证，白天没有精神，上课无法集中注意力。作息时间紊乱严重的还会导致身体上的不适，厌食，腹泻，便秘等情况也时有发生，给身心带来危害。

　　3、学习成绩下降

　　有许多孩子在假期时，没有制定学习计划，一心只想着玩，假期作业也敷衍了事。到了快开学的那几天，熬夜恶补，作业做得混乱不堪，字迹潦草，不认真。而且因为贪玩，上个学期学过的知识也不复习，基本都要忘光了。到了新学期，课程衔接不上，无法顺利地接受新知识，导致了成绩的下滑。